一、为什么要养成习惯
新冠状病毒期间，在家的时间比较久，时间相对自由，也比较不规律。考虑到年龄的因素（已经不是拼体力的年龄了，以后肯定也不会是），趁着没上班，可以培养几个习惯。生活的有规律一方面对自己的身体有好处这自然不用说，还有一方面就是规律的生活可以减少变动，从而也减少了未来的不确定性对自己造成的冲击。
目前先培养三个习惯，打卡时间为1个月
- 晨练
- 每工作学习一小时休息10分钟
- 晚上11点30前睡觉
- 记账（目前记开销和理财盈亏主要，没有弄的很细。记账能很好的看见钱都花在哪了，可以对自我有个更正确的认知，减少意淫）
二、打卡区
1、晨练
| 日期 | 晨练完成与否 | 每小时休息10分钟完成与否 | 记账完成与否 | 是否23:30前睡觉 | 未完成原因 |
| 22,3 2020 | Y | ||||