推荐几个放松Tip

其他 2021-03-19 04:13:15 阅读次数: 0

Tip

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记得平时忙的时候，最喜欢事后听听音乐，放松一下，因为脑子里面规划太多，手头上停不下来，这里真心推荐几个放松的Tip:

颈部头部后仰，不断转动，活动颈部肌肉，可以有效缓解疲劳
伸懒腰
闭目一分钟
开始听纯音乐
思考自己的规划和安排
着手一件事，细心高效

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转载自blog.csdn.net/XRTONY/article/details/114957750

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