坚持身材管理＋持续知识补给＋自律＝更好的自己

坚持身材管理＋持续知识补给＋自律＝更好的自己。

从今以后，找准自己的位置：对知心的人，说真心的话；对值得的人，做值得的事；对重情的人，用百分的心。

你必须亲手改变现在， 而不是等未来来救援。

自律的顶端是孤独，孤独的顶端是自由。