作为IT人士，每天面对着电脑，看似很悠闲，其实，慢慢的腐蚀着自己的健康。很多人都在年轻的时候不太关注自己的身体，总抱着一种侥幸的心理在生活，养生这个字眼在年轻人字典里，好像根本就没有出现过。可他们怎知，随着岁月的摧残，也许10年，20年以后，他们会拖着一身的疾病而生活，这正是印证了一点：“失去了，才懂得珍惜”。
在我看来，养生和吃饭时一回事，就好像你到了几点，生物钟就会通知你吃饭一样，否则肚子会咕噜咕噜的叫。养生也就是几分钟，10几分钟的事情，但是随着习惯的养成，1年两年后，身体的不经意的变化，会让自己逐渐爱上 它，因为它让你的身体很“爽”,让你充满活力，增加信心。也许只有到了那个时候，很多人才意识到了，养生在他们的生活中，意味着什么。
这需要时间的印证，也是一种毅力的考验。万事开头难。可头儿一开好了，其他的事情就是顺水推舟了。
我想，不单单是养生，任何事情，穷人与富人的差距，有的时候也在于个人的坚持，最后你会发现，实际让自己富有起来，往往只需要坚持一到两年，成为习惯。可这些只有真正成功的人才能体会到的。
懒惰之人，永远体会不到，什么叫做 先苦后甜。
经过两年的磨练，和各种打击，挫折，自己在养生路上走得还算不错，已经有了质的飞跃，希望自己能在事业的路上，飞跃一下，在此 给自己定下时间，2013年，必须是一个飞跃年，只需要一年。只需要做的只有一件事情，坚持！
这些道理，凡是有心人都明白，可真正落实下来，却不是那么容易，外界各种的诱惑，可能会让一个人失去方向和动力，所以时刻给自己打预防针是必要的，人不是机器，情绪化的时候往往会忘记了自己的职责和任务，我在这方面还锻炼的不够，很多时候需要继续考验自己。
我也没有写博客的习惯，感觉麻烦，可从这次调换工作后，在工作上的事情，让我从其他人身上学到了细心，学到了精细的好处和意义所在，写博客的乐趣也忽然找到了，而且能记录下自己的成长历程，这也正弥补了小时候上学父母认为我不喜欢记笔记的习惯。我也相信这样的改善，能让我有好的改变。
技术上的积累和总结，往往在最后都会爆发，让自己的灵感成就自己的伟业。但是很多灵感不是拍脑门的，需要你的积累，然后质变，像我这种从来不记笔记，从来不做总结，只会在脑子过过电影的人，可能体会不到。今天开始，让自己的思想和记忆，真正的落到笔头，可以在遗忘的时候，翻开看看，而且时刻记住自己的灵感瞬间。成为自己的东西。
做每天该做的事情，把自己武装起来，有可能一年下来会失去很多乐趣，可也许会换来后几十年更多的乐趣，如果是你，你想要这样的幸福吗？