// 起因：两条猝死的消息
今天读微博，读到了两条年轻生命猝死的消息。过劳死越来越普遍。
// 自己的生活状态
对比自己这几天的生活状态，发现需要更加注意了：经常早上睡觉，很久都是9点以后起床的，很久没有吃过早饭了。睡眠时间也比以前少了，而且更加不规律。
但相比之下，我减少了睡眠，并没有增加工作效率。不规律的生活带来的是constantly的身体健康报警，于是自己在工作的时候总是不小心需要关注下自己的健康问题;而醒着的时候，晚睡的原因也大多是因为FB等等SNS，而不是真正性质的工作。
因为感到还有事情没做完，所以晚睡;在做事的时候，去消息阅读的诱惑是巨大的。
早起的动力来自于信誉和约定。
// 自己希望实现的
很怀念自己以前早上6：15起来跑步的日子。那时候，一整天都很清醒。
很久没有这样做了。
// 身体是本钱
人最有效的投资有两个：身体和知识。知识可以再学，身体没了就没了。