#448 不叁不肆：这份社恐症状自测，震撼了我的交友观

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剪辑、音频 / 卷圈编辑 / SandLiu 卷圈

监制 / 姝琦文案 / 粒粒

产品统筹 / bobo

听说，这里有一份量表，可以测试出你是社（交）恐（惧）分子，还是社（交）恐（怖）分子。

做完之后，说自己是社恐的人沉默了，觉得自己是社牛的人也疑惑了。

社恐觉得令自己惊恐逃避的瞬间远不止这些——那些没有被提到的绝望的时刻，难道不值得被狠狠共情？

社牛看着自己的得分陷入怀疑——莫非我们并非自以为那般天生C位？并不是跟谁接触都能游刃有余、无惧尴尬？并不是不怕异样的目光以及被嘲笑被冷落？

原来我们并没有那么了解自己，也常会习惯性用刻板印象去标签化与自己不同的人。

撕掉标签，一份量表显然不够。

但接受“世界不是只有我自己”，并真诚以待，却是个好的开始。

您将在本期节目中听到以下内容：

本期嘉宾

姝琦：「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播，互联网大龄产品经理（微博：@姝琦_HU）

粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（微信公众号：吃较瘦）

馋虫：一个不焦虑的努力让孩子做个富二代的妈妈

C哥：乱入的社牛

29岁博士因社恐1月叫2次救护车：
https://news.ifeng.com/c/8KtsXSJKl8R

Liebowitz 社交焦虑量表(LSAS)：

关于「不叁不肆」

我们是“叁”个（已经成功）打破传统理念、不按人生轨迹发展的女生。

在津津乐道，我们努力呈现着专业认真的职场A面，在不叁不肆，我们终于可以展示“肆”意追逐内心热情的B面。

聊感情，聊经历，聊八卦，聊囧事，聊喜悦烦恼，聊渴望困扰，接受所有不期而遇，不枉跌跌撞撞走这一遭。

不拘泥于传统，不在乎他人眼光，在节目里一起挥泪、言笑、励人、悦己，让感性交汇，让理性碰撞，让共鸣之声更响。

本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。