香港账户的美金可以有多种方式打到国内账户，以下是几种常见的方式：
1.银行电汇：将美元转账到中国大陆的银行账户上并进行换汇操作，这是一种稳妥可靠的方式，但手续费相对较高。
2. 支付宝国际汇款：通过支付宝进行汇款，汇款费用低，但需要注册支付宝境外账户。
3. 第三方支付平台：如Payoneer、TransferWise等，这些平台可以直接将香港账户上的美元，转换成人民币存入中国的银行账户中，手续费相对较低。
4. 通过第三方公司换汇：如果您的香港银行账户上面有比较多的美金需要转回大陆，那么您可以通过第三方进行换汇操作，但是需要支付一定比例的手续费给到第三方公司。
需要注意的是，由于国内外管局限制，每个人每年最多只有5万美金的结汇额度，因此在进行操作之前需要先了解自己的结汇额度情况。此外，为了避免汇率波动带来的损失，建议在进行操作前了解清楚汇率情况并选择合适的方式进行操作。
下面我将详细介绍如何将香港账户里的美金提现为人民币并转回大陆。
在香港提现(小金额)
无论是香港公司的银行账户，或是香港的个人银行账户，只要您有银行卡，都可以在香港的ATM机上面进行提现操作。部分香港的ATM机是可以选择提现币种的，您留意选成提现人民币即可。或者您也可以直接在银行取号排队，通过香港的银行柜台进行取现操作。按照中华人民共和国海关的明文规定，从香港返回大陆，每人每天可以携带最多不超过20,000元的人民币现金入境，且无须向海关申报。
在大陆提现(小金额)
如您的香港银行账户有带有银联标志的银行卡，那么您就可以直接在大陆的同样带有银联标志的ATM机上进行自助提现，取现金额不算在大陆个人的结汇额度里面。但是每人每日的取现额度不得超过20,000元。
在网银结汇成人民币，转回大陆个人账户(小金额)
香港的银行账户，无论是对公账户还是个人账户，都可以通过网银自行操作结汇，您只需按照网银提示将您账户内的美金转成人民币即可。香港银行账户的款是可以直接转到大陆的个人银行账户的，但不能是直接转人民币回大陆，因为大陆这边有严格的外汇管制，您的大陆个人账户需要开通国际账户功能才可以收取境外转入的款项。
通过第三方公司换汇(大笔金额)
如果您的香港银行账户上面有比较多的美金需要转回大陆，那么您可以通过第三方进行换汇操作，但是需要支付一定比例的手续费给到第三方公司。通过第三方公司换汇的操作是您将您香港账户的美金直接转到该公司的香港账户上，然后该公司会从大陆这边直接将人民币转入您的个人银行账户内。
需要注意的是，由于国内外管局限制，每个人每年最多只有5万美金的结汇额度，因此在进行操作之前需要先了解自己的结汇额度情况。此外，为了避免汇率波动带来的损失，建议在进行操作前了解清楚汇率情况并选择合适的方式进行操作。