备战学历培训的过程中，最忌讳的就是'懒癌"发作，一旦懒癌发作，你是无论如何也没有办法投入到专升本的复习状态中去的。可能你人明明坐那看书，却抱着手机刷个不停，直到刷得再没有新内容可刷，也不愿集中精力去看课程;明明买回来一大堆复习资料，却总以“明天一定开始”为借口，任其在桌上积压……如果这些症状你都有，而且还很严重，说明你很有可能罹患了“懒癌”。那要怎么解决呢？小编整理出下面的三步疗法，希望对小伙伴们有所帮助哈~
第一步：自省——树立危机意识
但凡在学习上懒惰的人，大都不是“手懒”而是“心懒”，因为备考专升本并不是个力气活，而是脑力活。治疗“心懒”最有效的办法就是自我反省，给自己树立危机感。建议这部分小伙伴不妨给自己制定一个正常稍高一点的升本目标，以激发斗志。或者寻找一个好学的考友，在对比中起到督促自己的作用。此外，还可以全面了解一下报考的目标院校，甚至有条件的话也可以了解一下自己的竞争对手。当通过自省发现了自身存在的差距以后，动力不愁不来。
第二步：自觉——从小事做起
有了克服懒惰的态度，还必须付出克服懒惰的行动，这当中需要强大的自觉意识来支持。这里有一个建议：从小事做起。复习英语不愿意啃语法，那就先记两个单词；专业课不愿意做笔记，那就先去买个漂亮的笔记本。总之，从最简单、最喜欢的事情开始先入手，慢慢找到感觉、进入状态。万事开头难，凡事一旦开了头，就不得不说服自己做下去。升本路上，多一些自觉，就能多一分保证。
第三步：自律——逐渐给自己加压
升本路上想要一路顺利走到底，光开一个好头是不够的，还需沿路走下去，逐渐给自己加压。升本是一场耐力的比拼，比得就是谁负重更多，谁复习得更扎实、跟深入，谁就能在考场上释放出最多的能量。当懒癌治疗到这一步，就不能只满足于治疗了，还要给自己加压，争取也做那个负重最多的人。为了近在咫尺的梦想，拼一拼又何妨?
做到以上三步，不仅“懒癌”能治好，还能有利于你脱胎换骨，变成一个更积极、更优秀的人，这对你未来的人生路都将会有很大的帮助。
更多资讯请关注上海交大南洋教育http://www.shjtuedu.com。