再次沦为心魔的奴隶和提线木偶，无法自控，彻底失败，沮丧，感觉自己不配，不配拥有任何东西，自己最没用，什么都不配。
1. 第21周
5月25日周五，下班以后，大家都早早的离开了单位，只有我自己一个人，然后去外面吃了一碗面，看了我是江小白的动漫。然后把天地维正协议开发的Excel自测报告写了一下，发给李歧林。坐地铁回去的路上，搜索了一本言情电子书，叫做我的老婆是军阀，开始看，一看入魔了，从7点看到凌晨1:40.
周六早晨8点醒来，然后不知不觉想要放纵的念头就起来了，而自己也没有对治，先用手机搜索黄网，起床用电脑看黄色视频，从8点看到下午两点，破戒一次，至此从2017年6月15日开始的戒色历程再一次失败，这次禁欲的过程达到340天。是戒色最高天数。破了以后，上班的时候感觉心里想死，后悔不已。大错已经铸成，无可挽回。本来说这是最后一次，结果到晚上上床自后，再次沦陷，看了手机历史记录发现忘了删除了，再看，再破一次，一天破了两次，感觉自己的心变得邪恶和肮脏。不配，干什么都不配，不配拥有美好的东西。
周日早晨8点醒来，开始看视频电视剧，归去来，我的皇帝陛下第一季第二季，结爱，我不是精英，从早上八点看到晚上01:50。之后入睡的很慢。
现在身体状况是大腿根阴毛处瘙痒难耐，左腿关节内侧瘙痒，大概是肾虚之类的病症吧。
第二十一周，自己堕入地狱，沦陷为心魔的奴隶，疯狂的放纵自己的欲望，再一次的认证心魔的难以击败，自己的内心不坚定，心魔的无比强大，自己在心魔面前就是一只弱鸡。根本就是任人宰割。
虽然自己在300多天里开始了禁欲的生活，确实没有手淫过，比以往的经理在纵欲方面要好了很多，可回头看看2018年，几乎每两个星期就要一天完完整整的败给心魔，放纵自己的欲望去看言情电子书或者视频。根据以往的日记简要的记录如下：
2. 生活记录
8月21日看钱王电视剧7个小时
11.5日看电子书到02:30
11.10日02:30睡
11月11凌晨6:30睡看电子书
11月12日电子书一天
11月13日01:00睡
11月25日03:30睡看黄
11月26日看电子书一天，01:00睡
2月4日5个小时电子书
2月23日电子书黄
2月24日一天电子书
2月28日武庚纪从21:00看到02:20
3月2日看动漫看到03:00
3月3日看黄，晚上01:00睡觉
3月4日八点醒来的，开始看动漫，枪神纪，一人之下，降灵记，斗罗大陆，我的父亲抗日，张一山。全职高手，武庚纪，就是这周看的。
3月31日和云存储去小牙坞聚会之后喝醉，晚上难受，看南方有乔木看到凌晨3:00
4月1日彻底沦为心魔的奴隶，一天一直在不断的找动漫看，看了一部镇魂街，一部迷域行者，一部地灵曲。
三顿饭全是在外卖上的，一天步数187步，心彻底飞了。无法自控的寻找一部国漫，重新沦为心魔的奴隶。看动漫看一天，看到10:43。
4月13周五，差点去看电影，结果回去，稍微洗了澡，然后打开了腾讯视频，看了斗罗大陆的视频，然后又看到一部情感电视剧，然后用腾讯视频看了我的奇妙男友，这部电视剧。从晚上十一点看到凌晨四点。眼睛疼，难受。
4月14日早晨从灌汤包哪里带饭回到宿舍，中午去楼下吃的面，晚上外卖。一直聚精会神的看我的奇妙男友这部电视剧，然后看幸福，咫尺天涯电视剧，简单的看完，开始看斗罗大陆这部电子书，至此，已经沦为心魔奴隶，无法自拔。
4月15日电子书斗罗大陆看了一天，眼睛疼，下体疼，腰酸背痛，口干涩的要死。
5月6日去民俗园回到沈塘桥吃东西，然后开始看《雄兵连》，一口气看到凌晨3:14
5月25日，在地铁上开始看我的老婆是军阀，从上地铁7:00开始看，一口气看到凌晨1:40。
5月26日看黄色视频，破戒一次，然后看电视剧，到晚上01:30，上床再破戒一次。至此340天的戒色历程结束，只能重新开始。
5月27日，也就是昨天，看了三四部电视剧，归去来，结爱，我不是精英，看的眼睛疼，难受的要死，不出门，只买外卖，什么都没有做，原计划做的事情，一件都没有做。
3. 总结
这就是这4个月的生活，2月份到6月份，原先决定再也不破戒的，结果一下破两次，原先决定的周末要好好读书，锤炼编程技术，结果一点都没有做。原先决定的计划一件都没有做成，这就是现实啊，别老抱着幻想，觉得自己还不错，不错啥，你的心一点不纯洁，邪恶肮脏，心有邪念就是魔，不过是一个魔鬼。虽然你知道这是你的问题，甚至从毕业就开始戒色，可真实情况呢？你从来没有成功过，甚至你会一直一直的做错的事。曾经每晚向菩萨忏悔，忏悔自己内心的邪恶，曾经所犯的罪孽，可在某个周末，依然会步入歧途，做你曾认为错的事，这便是现实，无论做什么样的决定，请立足于现实。弄清事实。
从这个总结可以看到，周末就是自己的梦魇，尤其有几个时间段自己非常容易败给心魔，
周末，周末本事用来放松的，结果自己用来放纵，从早上八点看视频看到晚上12:00，能够十几个小时的天数不是一天两天，而是很多天。这是自己的行为模式，如果不破除，永远无法改变前进一步。周末三天尤其以周五晚上或者周六晚上为危险的时间点，因为这个时间段是下班放松到放纵的高危时间段，非常容易就会堕入放纵的深渊，而一旦形成下降的趋势，自己的坠入深渊的速度只会越来越快，最终变成心魔的提线木偶，无法自拔。
游玩回到宿舍，无论去民俗园回到宿舍，还是去大明山回到宿舍，都是放松的心境无法快速切换到平静的状态，回到宿舍仍然想要继续放松，放纵，结果自己开始看电子书，看视频，最后一看看一天，甚至看黄，破戒，一切重零开始，令人沮丧到极点。
出行的路上，以及刚从出行回到住处都容易由继续放松变成放纵。出行路上之前可能会下载很多视频，电视剧什么的，甚至能一口气看很多个小时，对身体不利。如果没有下载的话，又可能放松警惕，想着消磨时间看言情电子书，结果一不谨慎就会逐渐变为心魔的提线木偶，彻底沉沦，往往过了很久又后悔，唉声叹气。
还有就是，贴吧里有个人跟我说我还是忘了念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，这16字口诀忘了，导致自己没有在第一时间进行对治，错过了对治欲望的最佳时机，结果一步错，步步错。细想曾经犯下的错，自己不都是脑海中浮现了黄色画面，不是直接的诱惑破戒，而是擦边图，擦边新闻破戒，尤其是自己每次因为看言情电子书犯下的错误都是因为怂恿类念头没有及时对治，并不是邪念，而是会再发展的过程中，逐渐转变为邪念，直到欲火中烧，不能不破，这是自己最大的问题。放松时，想要看言情电子书，放松释放，因为无法正确的识别怂恿类念头也是高危念头，而是放过了这些念头，结果自己一再的不采取措施，最后星星之火，到燎原之后，便只好破戒，甚至连续破戒了。
世间并不是只有危险的东西才可怕，让人享受的东西，诸如放松，放纵一样能够毁人无形，比如温水煮青蛙。这次戒色失败了，但我也看到了自己的水平，我可以通过自己的坚持和努力坚持300多天，但我知道这依然不是我的水平，虽然我做了很多不好的事情，我很后悔，未来自己可能仍然会做，但我知道，对的东西，美的东西是什么，所以，我不会放弃，不会动摇，尽管步入歧途，但我知道正确的方向。
在这300天的戒色历程中，虽然我确实没有手淫的行为，但其他的负面的行为模式依然主导着我的生活，例如看言情电子书，一看一口气看一天，一口气看到凌晨3点4点，千里之堤，溃于蚁穴，而言情电子书便是我生命的蚁穴。生命的过程，在于改过的过程，我不会停下。不戒掉言情电子书，生命永远无法得到健康的飞翔。因此想了两条简单的生活原则：永远不再看电子书，每当周五晚上或者周六晚上想看电子书的念头起来，都要非常明确，这是怂恿类念头，一旦放过，就进入雷区。
每天在23:00之前上床睡觉。
就这两条简简单单的生活原则，自己能够力行坚持吗？