人们喜欢参考他人或者外界来衡量自己的价值，焦虑也是一种对自己价值的不确定感，我们需要通过别人的肯定和尊重来获得自我认同。把金钱，地位和人的价值划取等号的背后，是对失去自我认同和他人尊重的恐惧。抛开金钱，地位你还剩下什么，此时你是否还能获得自己的认同。生命中还有另外的重要的东西，那是真正的能让自己认可的东西。我们应该专注于自己是否能走的更远，而不是专注于他人是否走的比自己更远。
物质生活越来越丰富，媒体把那些关于明星，网红，富豪过的小资生活推到你眼前，告诉你这就是好的，不断塑造我们对美好生活的定义。但其实这是错觉，你买了他们用的产品，去了他们去过的地方，做了他们做过的事情就能幸福了吗。各种网络上疯传的成功学，商业传奇让我们相信我就是下一个马云，活在这样的期待下怎么能不焦虑。
我们太过于追求使命，意义，价值等这些终极问题，以至于每做一件事，都要去追问这件事情的意义是什么，终点在哪里，会不会成功。
有时我也觉得，没有目标的人生简直不值一过。像一片始终未展平的树叶，在秋天结束之前，就结束了生命。
但有时越是努力寻找目标就越觉得，人生目标，或许根本就是一个人人都想拥有，却可遇不可求的东西。我们以为它是人生的必须品，但其实它是奢侈品，只有少部分足够幸运的人，才享受得起。
得之，我幸。不得，我命。只有想通了这一点，才不至于让自己长期陷入找不到目标的焦虑之中，而是能够心安理得地过好当下的生活。