我是樊登读书福建区域执行长徐君宝，这是我“每天1篇文章”的第225篇文章（2018年7月24日）。
读完了哈尔·埃尔罗德所写的《早期的奇迹》，作者在早起方面给出了很多好的建议，摘录如下：
我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。
你最大的冒险就是过梦想中的生活。
《生活的节奏》中所言：“一方面，我们都希望快乐；另一方面，我们都知道怎样做才能让自己快乐。但我们都不会去做那些能让自己快乐的事。为什么？很简单，因为我们太忙了，没空。没空干什么？没空让自己快乐。”
《聪明人的个人发展》这本书中，作者史蒂夫说：“每天早上如何度过醒来后的第一个小时，会影响全天的状态。如果我在醒来后的第一个小时内状态懒散随意，那么我一整天都可能精神涣散；但如果我努力让自己每天的第一个小时变得积极高效，那么接下来的时间我也会如此度过。”
因此，我拿出一张白纸，写下来多年来我认为可以改变人生但从未坚持下去的个人发展项目，比如冥想、自我激励、写日记、阅读和晨练。
每天造成可以做的事：冥想、阅读、自我激励、制作愿景板、写日记、晨练。
你对一件事的做法，决定着你对所有事的做法。
一方面，当你选择避重就轻，就会让自己变成害怕困难的软脚虾；另一方面，当你选择迎难而上、遵守承诺，尤其是当你不喜欢一件事却仍然勇往直前时，就是在培养自己非凡的自律力，而它通常是获得成功的必要条件。
自律决定生活状态。
“现在”比任何时刻都更重要，你今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。
五个步骤，从跟床谈恋爱到“弹”恋爱
第一步：睡前进行积极的自我暗示
第二步：将闹钟放到自己够不着的地方
第三步：直接走到盥洗室刷牙
第四步：喝下满满一大杯水
第五步：穿上晨练服出门锻炼
没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。
你和理想的自己只差6分钟
第一分钟：心静 OR 冥想 OR 感恩
第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
第三分钟：尽情地想象未来
第四分钟：写下让自己感激的事情
第五分钟：静静地读一页书
第六分钟：动起来
把最具前瞻性的事项安排在早晨
“上午完成最困难的事情会让我们精神十足，大大提升我们的人生高度。”他的理论是每天首先解决最困难的事情最容易获得成就感，最能带动整天的氛围，进而让你对工作充满信心，保持高效工作的劲头。
动机决定你能否开始；习惯决定你能否坚持。
这世界上的很多事情，如果别人能做到，你也一定能做到。
人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己。
作者哈尔·埃尔罗德的励志名言：
追求梦想的同时热爱你现在的生活。选择其中一个并不代表你要放弃另一个。
哪怕生活困难重重，当下也永远是我们学习、成长的最佳时机。
感恩你拥有的一起，接受你没有的一切，创造你想要的一切。
当你选择承担自己人生的一切责任时，你就拥有力量改变自己全部的人生。
将今天变成自己人生有史以来最棒的一天，因为你没有理由不这么做。
你如今在什么地方，取决于你曾经是谁；但你将来在什么地方，则完全取决于现在你选择成为谁。
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