《学习之道》第八章行动日志

　　自己习惯最好的办法其实很简单。

　　简要写出下一个星期要做的关键任务清单，一周写一次，之后，每天列一个清单，写出可执行可完成的合理任务量。

　　试着在前一天晚上写出第二天的日行计划清单，这样能让你的潜意识处理清单任务。

　　当然，每天你都有一个重要目标，那就是在行动日志上简要写下第二天的计划，并勾掉几个当前完成的事项。