有好几年没有参加户外活动了。周六报团参加了一个户外活动，目标是徒步十公里的野长城，到红石门村的三界碑（北京、天津、河北）。起初以为只是简单的徒步活动，十公里也不算什么，就两个多小时的事。然而，所有的事情都与预期的不同，正是因为不可预测性，让路途也变得更加不一样。
活动的参与者
像这样户外徒步，有一定的强度，又有一定的身体素质要求，想必都是一些年轻人才会参与的。结果大家一碰面才发现，团中可能最年富力强的就是领队和我了，除了两个五六岁的小姑娘，其他的都是大哥大姐了。
一路上都在想，年轻人都在干什么呢？为什么不爱参加这类活动呢？可能996一周累了，想在家里躺上一天休息休息；也可能是去体验更加休闲的娱乐活动了；也可能是葛优躺、玩游戏、刷剧等宅生活。反而是这些上了岁数的人更加重视健康，更乐意参与一些户外的活动。
由于长时间未锻炼，在整个行程中感觉对自己的体力是一个极大的考验，幸亏没有拖后腿。
目标
到达目的地有两条线路，一条近道，一条远道。为了达成10公里的目标和不走回头路的默契，选择了一条最远上山的路。整个行程从上午11点上山开始到下午7点下山结束，整整用了8个小时。
如果在活动报名时说明，需要爬8个小时的山才能完成此次行程，大概率可能就不会参与了。因为，面前的目标过于巨大，大到让人产生退缩感。
然而，在谁也不知道会有多久能够到达目的地时，大家就这么一步步的往前走，或下降到山谷或艰难的再爬上山腰。就这样高低起伏的沿着野长城走出一条“龙”来。当到达终点，回头已经看不到几公里外的起点时，你会发现一路的艰辛都是值得的。
一个大的目标就是通过这一步步跨过的台阶构成的。领队也比较有经验，“看，那片云多漂亮，要是走到前面的位置拍照会更好”，“到了那个烽火台就走过了最艰难的路段了（其实后面还有更艰难的）”，“再坚持一段路咱们就可以饱餐一顿了”……
这就是目标分解，并逐一完成这些小目标，最终达成一个大目标。在不断的完成小目标的时候，给人以信心，给人以继续走下去的希望。这种方法我在跟朋友旅游的时候也用过，其实我也不知道前面的路还要多远，但只能告诉大家“过了前面的路口就快到了”……
未满足的欲望
徒步的过程中大家一起午餐，都带了各种美食，食物远超过大家的用餐量。但大家也都明白，如果吃的过多，马上就会犯困无法继续进行下去。从小饿怕了的我，每次吃饭总是一不小心就会吃撑着，但为了后面能够达成登顶的目标，只能让自己停止下来，吃够八分饱。
在某些时刻，为了大的目标必须克制牺牲一些小的欲望。就好比，为了健康我们要坚持锻炼、为了考取名牌大学我们要十年苦读、为了取得某方面的成功我们要牺牲娱乐时间……
放飞自我
在深山里，没有信号没有网络，真正置身于大自然当中，自然的美让人身心愉悦，自然的恶劣又激发人最原始的需求。怎么存活，怎么通过原始的动力完成一个个目标，又怎么欣赏这过程中的美，只有经历过的人才会有所体验。
巨大的目标需要一步步实现，有的人面对它畏惧了，退缩了；有的人面对它，分解它，实现它，自由了。艰辛的过程也会让人上瘾。
