问题描述：
文件或目录损坏说明这个盘的文件系统结构损坏了。在平时如果数据不重要，那么可以直接格式化就能用了。但是有的时候里面的数据很重要，那么就必须先恢复出数据再格式化。具体恢复方法可以看正文了解（不格式化的恢复方法）
工具/软件：极限数据恢复软件
步骤1：先下载并解压软件打开后，选中需要恢复的盘，然后点《开始恢复》按钮
步骤2：程序会很快将扫描到的文件，放到与要恢复盘卷标名相同的目录中
步骤3：将需要恢复的资料勾选，接着点右上角的保存，《另存为》按钮，将勾选的文件复制出来。
步骤4：等软件将文件复制完成就好了 。
注意事项1：想要恢复F盘文件或目录损坏需要注意，一定要先恢复数据再格式化。
注意事项2：文件或目录损坏恢复出来的数据需要暂时保存到其它盘里。