两者在核心数和设计上面没有区别主要是在运行频率和是否锁频上。
一、在运行频率上：
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1、i7-9700：锁倍频，只能超外频，可以超频，但是提升的幅度不大。
2、i7-9700K：不锁倍频，因此9700K可以根据芯片的体质进行超频使用，超频的幅度也比较大，
二、在运行频率上：
1、i7-9700：默认为3GHz，而最大睿频方面为4.7GHz。而9700K为4.9GHz，如果您不超频，使用9700K也有一定性能上面的提升；
2、i7-9700K：默认为3.6GHz，最大睿频方面为4.9GHz。（在不超频的情况下，使用9700K也有一定性能上面的提升。）
三、TDP功耗上：9700K相比9700要较高。
扩展资料：
在架构、工艺、接口类型、核心线程、三级缓存、内置核显、内存支持上均为一致，在超频支持、频率、TDP功耗存在不同。
i7-9700K主要在基础频率和加速频率（睿频）上多了600MHz、200MHz，单核性能更强劲一些，并且支持超频，能够挖掘CPU更多的性能体验，由于高频率和支持超频，所以自然TDP功耗也会更高。