首先，要了解物理竞赛的考试形式和过程。
物理竞赛分为预赛、预赛和决赛。
初赛由全国竞赛委员会统一提案，采取笔试形式，所有中学生均可报名参加。
在初赛成绩优秀的学生从地区、市、县推荐，可以参加复赛。重赛由理论和实验两部分组成，理论部分由国家竞赛委员会提出，实验部分由各省、自治地方、直辖市竞赛委员会提出，初步理论部分为140，实验部分为60，改为理论部分为160，实验部分为40。
各省、自治区、直辖市竞赛委员会根据复赛理论和实验总成绩，推荐成绩优秀的学生参加复赛。决赛由国家竞争委员会提议并颁发。每次决赛一等奖15个左右，二等奖30个左右，三等奖60个左右。
此外，还设总成绩最佳奖、理论学习成绩达到最佳奖、实验教学成绩作为最佳奖和女同学成绩管理最佳奖等单项特别奖。
其次，在物理竞赛中会考什么？
主要涉及：物理科学、热学、电力、光学、现代物理、数学基础等方面
力学
a）运动学
b） 牛顿运动定律中常见的几种力
c）物体的平衡
d）动量
E）动量矩，一个粒子和一组粒子的角动量角动量守恒定律
f）机械能
g）流体静力学
h）振动
i）波和声
热学
a）分子动理论
b）热力学第一定律
c）热力学第二定律
d）气体的性质
e）液体的性质
f）固体的性质
g）物态变化
…
3最后最重要的物理竞赛列表
入门
- 赵凯华新概念高中物理读本
一本书，有点类似科普书籍，突出物理思维方式，独特风格。
【内容】第一卷:力学；第二卷:电磁学（包括相对论）；第三卷:热学、光学、现代物理学。
2、《费曼物理学思想讲义》
[阅读建议]物理读物适合有一定基础的学生阅读
内容：从一般物理层面看，注意物理分析。基本概念、理论和规律的解释生动、清晰、易懂。
3、“497”黑白书——《高中学生物理奥赛指导》、《高中学习物理奥赛实用题典》
难度适中，坡度明显，适合引进。
【内容】黑书:涵盖了中国物理奥数执行概要中的所有知识点。白皮书:练习题要细致得体，注重方法指导，非常注重解题规范。
4、江四喜《高中学生物理学习经典名题精解精析》
[阅文建议]适用于有志于招生或解决高考难题的学生。
内容：问题答案的处理侧重于分析思路，应充分“精说“这四个字。
5、钱震华、张大同《中学物理原创题集》
阅读建议：开大思路，可读性高。
内容: 有很多探究性的问题，注重生活的实践。
6、全国高中应用物理竞赛委员会“全国高中应用物理竞赛辅导”
【阅读教学建议】趣味性以及较强，可当中国小说读物看。
[内容]旨在激发学生学习物理的兴趣，内容不超过课程标准，引导学生运用所学知识解决实际问题。
预赛
7、舒幼生、钟小平《高中物理比赛培优教程》
阅读有关在竞赛中早期使用的建议。
[内容]有更简明的知识点讲解和实例分析，习题也是经典的传统话题。
8、中国物理奥林匹克常务委员会《中国物理奥林匹克实验指南》
[阅读建议]实验书籍指南。
【内容】包括三十余个力学、热学、光学、电磁学实验，每个学生实验方法均有对实验教学目的、仪器技术设备、实验设计原理和内容的详细信息描述。
9.沈克琦，“新高中物理”
阅读建议：入门级，本书适合参加中学生物理竞赛、自主招生考试的中学生。
【内容】内容的深度和广度均超出原来的教学大纲和现行课程管理标准的要求，目的就是在于可以充分利用开发一个学生的智力。
10”绿宝书”物理碗
【阅读建议】竞赛入门
【内容】根据成绩，对竞赛知识进行系统讲解。难度分级，涵盖初赛和复赛。
11、江苏省学生物理教育学会《物理学奥赛教程》
【阅读建议】预赛用。
内容：以目前高中物理教材水平为起点，达到全国中学生物理竞赛大纲要求的水平。关注物理概念和原理，介绍问题的典型解决方案。
12、黄胜培训《奥赛经典问题解决金钥匙高中物理》
对于那些不熟悉它的人
[内容]简明扼要地列出了必要的公式，例题有解，解题很少。
13、程稼夫、钟小平《高中物理比赛实战练习训练》
【阅读建议】系列要和各个年级的教材同步，为学习后的比赛做准备。
【内容】从书题型进行全面、充分，选择余地大，既是中国高考复习的辅助教学教材，又是一个竞赛活动训练的工具书。
14.《张大同》《黄金之路》
阅读建议：适合入门。
【内容】覆盖企业几乎所有学生竞赛知识点，每个专业知识管理模块有一个例题及讲解，没有练习题。
15沈忠峰斯普林特国家高中物理碗
【阅读建议】赛前使用，重点是预赛和复赛的赛前指导（理论）。
[内容]每个题目都有[知识要点]、[解题指导]、[专题培训]
16.陆天明“荣誉物理:未来科学家和工程师的高中物理课程”
阅读建议：适合物理竞赛和自主招生考试。
内容阐述了知识的概念，细化了经典题型，增加了读者对试题类型的知识和训练。
- 张大同——高中物理竞赛的考前辅导
【阅读建议】内容简短，应用于实践。
【内容】有知识点进行讲解、例题我们讲解及课后习题学生讲解。
复赛
18.沈晨、“高等和更好的物理”
阅读建议：定位季后赛决赛。
【内容】分为实验基础理论、基础实验例题分析、20个竞赛实验题目、竞赛实验题目选择四个部分。
- “程稼夫. ”高中奥林匹克运动会物理: 力学和电磁学
【阅读建议】复赛必备书籍之一。要学习竞赛的知识体系，刷巩固的基础。
[内容]系统讲解竞赛大纲中所有力学、电磁学知识点，难度接近复赛。
20.江四喜“物理竞赛题目精编”
【浏览倡议】在程书之后用，用于巩固基础和拔高。
[内容]涵盖了几乎所有学生容易犯的错误，容易混淆的节点，解决方案非常详细。
江四喜——漫谈物理竞赛解题方法
【阅读建议】比赛知识体系形成后阅读。
【内容】讲述10种解题教学方法，例题进行讲解一个十分详细。
22.。
阅读建议：传统话题的重毛难度。
【内容】涵盖竞赛几乎所有知识点，题目较传统、简单，复赛难度，有简单的题解。
23.物理奥林匹克竞赛郑永令标准教材
【阅读教学建议】适合进行复赛。
[内容]有知识点和实例讲解，课后练习讲的是复赛难度。
24、“袁张瑾““俄罗斯高中物理问题新解500例“
【阅读建议】复赛难。
[内容]选择500道俄罗斯物理竞赛题，对每道题做出新的解答。
决赛及以上
25.《舒幼生》、《物理问题集》
【阅读教学建议】决赛及以上企业必备书目。
[内容]增加了部分科研项目的简化选题。
26， “舒幼生“ 奥赛物理选择
[阅读建议]期末考试势在必行。
[内容]问题集后续，整体难度集低于问题集，附有模拟问题。
27.吕斯骅“新基础物理实验”
【阅读教学建议】适合企业目标决赛及以上的同学。
[内容]北京大学基础物理实验教材。
28、“郑永令““国际物理奥林匹克竞赛的训练与选拔“
[阅读建议]半决赛和决赛练习题难度读物
[内容]大约200个理论问题，分为题目、提示和解答，难度从第二轮到最终内容，实验部分也有解答，涵盖了从基础到先进的热光电的大量知识点。
29、中小学教育学科奥赛编辑部《国际奥赛试题全解：物理学》
【阅读教学建议】国家知识竞赛用。
[内容]多年来真正的问题和解决方案。
刷题
1、“潘志民““高中物理奥林匹克题评“
每章分为三组: a 组通常是初步问题，b 组是最后问题，c 组是最后问题。
2.曹晓彬《高中物理奥林匹克讲义》
【内容】适合自己不同需求层次的学生。以例题进行讲解知识为主，精选了历年来世界发展各地优秀的竞赛试题。
3.钟小平高中物理竞赛习题的完整解决方案
内容：包括单元测试题和初步、重题和最终模拟试卷。
- 丰富的“最新国际国内物理奥林匹克最佳解题词典”
【内容】2008年以前的预、复、决赛和亚洲国家竞赛、国际知识竞赛真题，题解很详细，分析很简略。
5.全国中学生物理竞赛委员会办公室的《全国中学生物理竞赛画册》。
[内容】包括预赛和复赛决赛的真题和官方答案，部分专辑还包括IPhO和APhO问答。
- 鼓大斌——全国物理竞赛模拟训练试卷的选择
【内容】试卷共18套，可用于培训。
对数学、物理特别感兴趣并且学有余力的同学，可以通过接触一下竞赛，但是我们重点发展在于人才培养学习兴趣、拓展视野、锻炼进行分析和理解自己能力，而不是一个记忆超纲知识和反复的计算。
初赛内容全是高中物理内容，但比高考难度大；复赛内容高中水平难度较大，符合大学里的常态，其中微积分要求不小，共6道大题。
进入高年级后，如果你一定要学习比赛，那么高中学期之前你基本上要高中物理必修课完成，选修课还要再做高考题，这样基础是扎实的。然后开始注重训练做问题的能力，这个阶段有一个运行期，即训练和训练体能思维，总之，就是介绍，因为也许刚开始你会在迷雾中的云层中，不明白，这需要你沉下心去，耐心地看，积累到某个阶段就会突然打开。你可以参加比赛，并在高中学期开始时找到你的感受。看看差距。
高二是关键时刻。在这个时候，你应该有一个竞争性的思维。基本知识点应该都结束了。你现在需要做的是提高你的训练水平。在这个时候，你需要有一定量的积累。与此同时，你需要跟上你的数学知识，特别是三角函数，极值函数，不等式，极值函数，还有高等数学，因为在高中三年级就有了微分和积分的基础知识，如果你真的觉得不舒服，那么，让我们来看看高等数学的常微分方程。
学习物理竞赛不是一朝一夕的事情，需要通过同学们可以投入使用大量的经历，持之以恒的坚持发展下去。99％的努力+1％的天赋=100的收获，付出多少你就会不断得到提高多少！更多资讯可在质心物理竞赛网查看。