1、在桌面空白处单击鼠标右键->选择“个性化”，或者进入控制面板，然后选择个性化。
2、选择“窗口颜色”。
3、选择“其他外观设置”。
4、项目下拉列表选择“窗口”。
5、颜色下拉列表选择一个颜色或者选择“其他(O)”
6、鼠标点击选取颜色或者输入数值。
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7、输入护眼色数值，如色调80、饱和度120、亮度200，然后点击“添加到自定义”，在点击确定。
8、点击“应用可以查看效果，或者点击确定。
