腹式呼吸胸部发麻是怎么回事？

原因

初学者一般动作幅度大并且频繁导致通气过度，这是会产生肢体麻木，呼吸困难，心悸，晕厥等症状

解决方法

放松点，建议躺下来练，一手放肚子上，一手放胸上，好好感受一下。