很难从外观看出沙拉叉和餐叉的使用时机。它们有着相似的形状和功能，都能用尖头插住食物，但用于不同的食品。
功能相似但用途不同
设计人员分不清开关和复选框的用法，就像人们搞不懂叉子的用途。很多设计人员觉得用哪个都无所谓，但混用它们会造成意料不到的后果。不同的叉子用途不同，同理，开关和复选框的用途也不一样。
开关和复选框都用于启用设置，区别在于启用的及时性。
恰当使用开关和复选框能让用户界面操作直观，而使用不恰当会让用户摸不着头脑。
开关适用于即时操作
开关用于标识启用或停用设置。用户将开关置为启用，并期望能立刻看到视觉变化，即“开启”状态，用户界面和现实世界中的开关都如此。
打开照明开关，会期望灯泡瞬间点亮，任何延迟或进一步操作都让人怀疑出了问题。
开关本身就算按钮，决不能再让用户点击其它按钮以应用设置。如果要求用户点击提交按钮，则会把他们搞糊涂，这不是用户想要的。[1]
设计人员应将开关用于立即生效的设置，如果需用户点击按钮才生效，则应使用复选框。
复选框适用于点击按钮后生效的设置
复选框不像开关那样能让设置立即生效，而是等用户点击提交按钮后才生效。用户检查设置后才提交，防止误启用。
复选框的视觉提示不同于开关。开关中的“启用”状态意味着立即生效，而复选框的复选标记仅代表选中状态，这意味着用户期望开关的状态变化更快速直接。
复选框适用于批量设置。使用开关，用户得等着系统逐条应用设置，而复选框支持系统一次性应用一组设置。
用户经常改变一组设置的话，使用复选框更能节省时间。但若用户经常修改少量设置，使用开关更合适。
在开关和复选框之间选择
选择开关或复选框，要看用途，而非功能。问问自己是否需要设置立即生效，同时问问自己设置生效前是否需要用户检查。
很多真实世界中的对象都具有相似的功能，但相似并不意味着它们都能适用于所有场合，在特定情境中总会存在些许差异。设计人员不应忽略这些差异，否则最终后滥用对象。
原文地址：https://uxmovement.com/buttons/when-to-use-a-switch-or-checkbox/
[1]原文：Switches should never require users to press a button to apply the settings because a switch is a toggle button. When you require users to press a submit button, you confuse them because it’s not what they expect.