“内卷”到底是什么意思？如何突破“内卷”？

这年头，“内卷”一词使用非常普遍，从教育到职场，从婚姻到子女，从住房到投资，似乎人生的各个阶段，社会的各个领域，都普遍陷入了“内卷”。

这个词是不是被滥用了？毕竟“内卷”可是个负面词汇，总不能哪哪都这么负面吧！

本文就是要好好分析一下这个概念，并谈谈如何突破内卷。

一、内卷的定义

内卷（Involution）并不是这几年新创造的网络词汇，内卷可是大有来头的。

德国哲学家康德在《判断力批判》一书（1790年出版）中首次使用内卷概念，两位人类学家则将其发扬光大，一位是亚历山大·古登威泽尔，另一位是克利福德·格尔茨，前者使用“内卷化”来描述文化演进模式（1936年），后者则提出了“农业内卷化”概念（1960年）。

2000年，历史社会学家黄宗智教授的著作《华北的小农经济与社会变迁》使得中国学术界开始关注“内卷”这个概念。

2017年末，互联网上开始逐渐大量使用“内卷”，虽然多有引申、变异和误用。

内卷，本义是指某种事物发展到一定形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。

经网络流传，内卷变成：‌‌‌‌‌‌‌‌某一种社会资源有限，但争夺者众，竞争非常激烈，以至于每个人付出越来越多，但获得却越来越少，个体“收益努力比”下降。

二、先看几个内卷现象

1）：自2017年末以来，“内卷”一词逐步进入公众视野，其含义也发生了变化。内卷多用来指代内部恶性竞争、过度竞争，或逐底竞争、向下沉沦的现象（Race to the bottom）。如一家公司，原本实行八小时工作制，但有些人自愿加班，并得到管理层的赏识。此时，原先按时上下班的人开始担心自己成为劣势者，也自愿加班，久而久之，加班便成为常态，最后变成如果不自愿加班，就会影响自己在职场的生存。这就是职场内卷

2）：早先的白领阶层享受过经济发展红利或者行业红利，拥有远超平均水平的薪资，但随着这个阶层人数的急速扩张与竞争加剧，白领实际上承受着高昂的生活成本、无处不在的消费主义诱惑、超高的工作强度、三年一小变五年一大变的行业状况，甚至是职场PUA、职场骚扰、职场天花板、残酷的末尾淘汰……这些现实将工作带来的获得感剥夺得所剩无几。

三、还有很多不曾注意的内卷

无休止地精益求精、无休止地将简单问题复杂化，都是内卷。

或者概括地说，凡是收益不大的深耕细做，都是内卷。

凡是收益不大的和自己人斗，都是内卷。

四、内卷的本质

综上来看：

内卷就是人们没有把精力放在如何更好地提升和革新上，而是在做一些低价值的努力和低水平的发展。

在网络语境下，内卷就是早期红利消失后，特定领域的发展进入白热化竞争甚至是非正当竞争，导致参与者身心俱疲。

在极端情况下，内卷会导致投入增多反而收益降低，所以有人干脆“躺平”。

我认为，用一句话来讲，内卷就是“低价值较劲，无良式争竞”。

五、突破内卷

注意“内卷”这个词中有个“内”字，说的是没有向外发展，而是向内斗争。

突破内卷最重要的一点是，尽量要开阔思路，寻求新的机会，新的资源，新的可能，尽最大可能提升自己的生产力和收益，打开新的局面。

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