写在前面
决定一个保研生申请学校的上下限重要因素主要有4点：本科教育背景（学校层次、学科水平）、专业排名、英语成绩、科创履历。而其中竞赛科创比赛最大的作用就是为保研综合成绩加分，为简历上的个人经历锦上添花。
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但想要竞赛加分，对竞赛选择、时间规划的要求很高。很多竞赛，从备赛到拿奖，会花费掉你2-3个月的时间甚至更长，很可能会出现：拿奖时间晚于项目投递，获奖经历写不到简历中。甚至更惨的是，花费大量精力备赛，最终没能获奖，或是该赛对保研助益为0，或是保研加分前没出获奖结果……
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因此，岛主为大家整理了一些会在明年9月之前出成绩的含金量高的竞赛，大家一起来看看叭！
1、推荐参加的竞赛
01
英语类竞赛
全国大学生英语竞赛
全国大学生英语竞赛（NECCS）是我国规模较大、参与人数众多的全国性大学生英语综合能力竞赛，由高等学校大学外语教学指导委员会和高等学校大学外语教学研究会组织，英语辅导报社、考试与评价杂志社承办的大学生英语综合能力竞赛，也是全国唯一一个考查大学生英语综合能力的竞赛活动。
竞赛时间：预计2024年12月—2025年3月报名，具体日期因校而异，初赛时间一般为每年4月，决赛时间一般为每年5月。
推荐指数：五颗星
英语类的竞赛一般都没有专业限制，所有保研er都可以参加，而且很多学校在评奖评优时会将它们纳入加分范围。如果好好准备一下能够得奖，在保研过程以及面试时都十分有优势，毕竟大多导师都十分看重学生的英语能力，获得认可度的英语竞赛的奖项也是保研er们英语能力水平的有力证明。
02
科创类竞赛
中国国际大学生创新大赛
根据之前的“互联网+”比赛改名而成，分为创意组、初创组、成长组、就业型创业组，大赛旨在激发大学生的创造力，培养造就“大众创业、万众创新”的主力军，推动赛事成果转化，促进“互联网+”新业态形成，服务经济发展，以创新引领创业、创业带动就业，推动高校毕业生更高质量创业就业。
竞赛时间：一般5-6月报名，6-8月初赛复赛，9-10月总决赛。
推荐指数：五颗星
“挑战杯”全国大学生
课外学术科技作品竞赛
“挑战杯”竞赛在中国共有两个并列项目，一个是“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛；另一个则是“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛。这两个项目的全国竞赛交叉轮流开展，每个项目每两年举办一届，2025年挑战杯为后者。“挑战杯”系列竞赛被誉为中国大学生学生科技创新创业的“奥林匹克”盛会，是目前国内大学生最关注最热门的全国性竞赛，也是全国最具代表性、权威性、示范性、导向性的大学生竞赛。
报名时间：2025年4月截止，具体截止时间因校而异。
竞赛时间：4-5月省赛，9-11月国赛
推荐指数：五颗星
全国大学生
电子商务“创新、创意及创业”挑战赛
全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛（简称三创赛）是在2009年由教育部委托教育部高校电子商务类专业教学指导委员会主办的全国性在校大学生学科性竞赛。三创赛是激发大学生兴趣与潜能，培养大学生创新意识、创意思维、创业能力以及团队协同实战精神的比赛。
报名时间：2024年9月25日-2024年12月31日
竞赛时间：2025年3月10日-2025年4月10日校级选拔赛，2025年4月1日-2025年6月22日省级选拔赛，2025年7月10日—2025年8月初全国总决赛。
推荐指数：四颗星
科创类竞赛一般专业领域跨度大，不同专业有不同的选题。而且是一般团队参赛，可以跨专业组队，大家可以找到擅长不同技能的同学组队，如果在队长的综合协调下，每个人竭尽所能、各司其职，方能抱得奖项归。而在这个期间，保研er们不仅可以收获专业素质、团队合作能力的提升，还可以收获扎实的实验技能和丰硕的科创经历，而这些能力都是导师最看重的科研潜力。
03
数学及建模类竞赛
全国大学生数学建模竞赛
全国大学生数学建模竞赛创办于1992年，每年一届，是首批列入“高校学科竞赛排行榜”的19项竞赛之一，目前已成为全国高校规模最大的基础性学科竞赛，也是世界上规模最大的数学建模竞赛。专业不限，但每组队员必须来自同一高校。竞赛分本科、高职高专两组进行，除高职高专外的本科生参加本科组竞赛，含金量非常高。
竞赛时间：一般在每年9月中旬某个周末举行（从2019年起，竞赛时间通常是周四18:00至周日20:00）。
推荐指数：五颗星
美国大学生数学建模竞赛
美国大学生数学建模竞赛（MCM/ICM）由美国数学及其应用联合会主办，是唯一的国际性数学建模竞赛，也是世界范围内最具影响力的数学建模竞赛。竞赛要求三人（本科生）为一组，在四天时间内，就指定的问题完成从建立模型、求解、验证到论文撰写的全部工作，体现了参赛选手研究问题、解决方案的能力及团队合作精神。为现今各类数学建模竞赛之鼻祖。
报名时间：2025年1月24日凌晨04:00之前（以下均为北京时间）
比赛开始时间：2025年1月24日凌晨6：00
比赛结束时间：2025年1月28日上午9：00
解决方案报告截止日期：2025年1月28日上午10：00
比赛结果：结果将于2025年5月31日或之前发布
推荐指数：五颗星
全国大学生统计建模大赛
为在大学生中营造学习统计知识、应用统计技能的良好氛围，激发大学生关注时事、聚焦经济社会发展热点难点问题的积极性，提高大学生数据挖掘、数据分析、运用统计方法及计算机技术处理数据的能力，推动统计学科教学发展和大数据时代统计人才培养。于2023年列入中国高等教育学会发布的全国普通高校大学生竞赛排行榜。
报名时间：每年2-3月
竞赛时间：每年3-8月校赛，6月省赛，7月国赛
推荐指数：四颗星
这一类竞赛准备时间长，但是没有专业限制、参赛时间短、出结果快，对于急需丰富竞赛经历的保研er不失为一个好的选择。
04
专业类竞赛
ACM国际大学生程序设计竞赛
国际大学生程序设计竞赛是由国际计算机协会（ACM）主办的，旨在展示大学生创新能力、团队精神和分析、解决问题能力。该项比赛要求参赛者具有较高的编程水平和逻辑思维能力，岛主建议学有余力的同学参加。
目前，ACM是计算机竞赛中含金量较高的竞赛，若能在比赛中获得很好的成绩，将是对个人编程能力很好的证明。同时，ACM的奖牌也能为大家冲击名校助力。
报名时间：5月（各高校不同）
区域预赛：9月~12月
总决赛时间：次年3月~5月
推荐指数：五颗星
GPLT团队程序设计天梯赛
团体程序设计天梯赛是中国高校计算机大赛的竞赛版块之一，旨在提升学生利用计算机求解问题的水平、增强学生程序设计能力、培养团队合作精神。竞赛题目均为在线编程题，由系统自动评判。比赛难度分3个等级：基础级、进阶级、登顶级。
与ACM相比，天梯赛的难度较小，大一新生便可以开始刷题训练，经过系统的训练大家基本能取得不错成绩。作为中国高校计算机大赛下较为权威的算法竞赛，天梯赛是官方认定的保研加分项，也能体现良好的个人编程水平。
报名时间：11月-3月
比赛时间：基本贯穿全年
推荐指数：五颗星
蓝桥杯全国软件和信息技术专业人才大赛
蓝桥杯全国软件和信息技术专业人才大赛（简称“蓝桥杯”）由工业和信息化部人才交流中心主办。相比较 ACM 而言蓝桥杯是更加亲民的选择。该赛事针对不同类别的学校的学生设立了 A、B、C 组，但是无论是哪一所院校的学生都可以从比赛中学会宝贵的比赛经验和编程技巧。蓝桥杯的含金量等同程序设计天梯赛，大家可以多多尝试。
报名时间：10月8日-12月23日
省赛/全国选拔赛:2025年4月
全国总决赛:2025年6月中上旬
推荐指数：五颗星
05
其他竞赛
上述比赛cs同学都可以参加，在投递夏令营或预推免报名表的时候都是非常加分的。还有一些高含金量竞赛岛主就不一一列举了，同学们可以参考下方《2023全国普通高校大学生竞赛榜单内竞赛项目名单》~
2
为什么要多参加竞赛
■ 提升综测，获得保研名额
在保研政策中，保研的加权分数主要是由学分绩点和科研竞赛获奖两部分组成，这就决定要拿到保研名额，仅仅有高的学分绩点也是不够的，科研竞赛也是不可忽视的重头戏。相信保研er也看过许多最后凭借科研竞赛获奖加分弯道超车，拿到保研名额甚至最后排名名列前茅的例子。
对于内部竞争保研名额/专业名次，保研er们会发现，越到后面，大家的绩点越难拉开差距，而往往差一两个竞赛奖项或是有无论文发表，就会直接影响保研名额的归属。所以，保研er们首先要认识到在成绩、社会实践领域难以拉开的差距往往可以在竞赛上拉开，竞赛对于保研的重要性是绝对不亚于成绩的！
■ 评奖评优，可以为简历添彩
参与科研竞赛不仅获奖后可以加分，大部分高校，即使学生只是报名参加，也可以在平时校内综测评选中加分，对于各位保研er来说，平时评奖评优是非常有益的。
所以岛主建议各位保研er多关注本校这方面的政策，该拿的分数一分不落！而最重要的是科研竞赛获奖等级越高，对于保研的助力也就越大。如果获得国奖，甚至有的院校可以直接保送。另外，在后期保研er制作简历时，丰富的科研经历一定是各位保研er极大的优势，甚至可以弥补自身其他方面的不足！
如南京大学本科生奖学金评定细则中就规定了人民奖学金评定需要学生在学科竞赛等方面有突出表现。
截图来源：https://xgc.nju.edu.cn/60/b5/c1543a286901/page.htm
■ 面试时如虎添翼，更容易受到导师青睐
科创履历对于推免面试考核有很大帮助。在面试中的随机提问环节中如果保研er们有好的科创履历，面试老师们往往会产生很大的兴趣，顺着保研er的简历来问保研er们一些关于科创项目的问题。如果各位保研er们提前准备好，运用一些面试技巧，就更容易把自己好的一面呈现给面试老师们，得到更好的面试成绩，从而拿到offer。
如武汉大学计算机学院2024年推免生预报名的通知中明确提到：在校期间参加科学研究、全国竞赛等活动表现突出者优先考虑。
■ 增加知识储备，丰富人生体验
参与含金量高的科研竞赛并拿到名次对于个人的创造能力、信息资料的搜集整理能力都是有质的提升，不仅增强了个人写作技能和排版技术、培养了个人的团队合作意识和精神，更重要的是训练人的逻辑思维和开放性思考方式。而且保研er来说，参与一些创新创业竞赛的时候，离不开文献资料的整理以及实验技能的训练，这在无形之中就提升了自己的专业综合素质，增加了知识储备，为今后的研究生阶段的学习打下了基础。
3
参加竞赛注意事项
01 了解自己专业能够参加的比赛
岛主建议保研er们可以和本专业的学长学姐以及老师交流，咨询本专业往年哪些竞赛认可度和性价比比较高，而且这样以后参赛时也有老师和前辈可以指导；另一方面是多全国性大赛的设置是有针对性的专业的，这也要求我们需要根据自身的专业对要参加的竞赛进行挑选。
02 合理选择性价比高的竞赛
竞赛不是参加得越多越好，就保研加分而言，建议保研er们提前解读加分政策，里面一般会列举一些竞赛的加分细则，最好选择政策内性价比较高的比赛去做。至于没有列举在细则里的竞赛，保研er们可以看主办方来评估认可度，近些年各种竞赛层出不穷，含⾦量参差不齐，甚⾄有些是某些不知名的学会为了赚取报名费⽽举办的“野鸡⽐赛”。保研er们在准备参赛时一定要擦亮眼睛!
一般来说，加分高的含金量也都较高，但是获奖较难；而获奖简单的一般则加分也少，岛主建议保研er们根据自己的情况仔细权衡考虑参加。
03 合理分配竞赛精力
很多保研er为了提高获奖概率常常会出现同时参加几项比赛的情况，导致精力跟不上，其实各项比赛的投入时间应该按照其含金量和难度进行合理分配，像“互联网＋”大赛、“挑战杯”等含金量较高而又与学科相关的可以多努力一下，而像美赛建模等含金量没那么高或获奖较为容易的比赛则不需要太多的准备，可以等到出题之后再做准备，这样才能分配足够的时间精力用于提升其他方面。
04 寻找靠谱队友
大多竞赛到最后提交的其实都是计划书、论文、PPT等文书材料。对于评审老师来说，他们能看见的只有保研er们最后呈现的材料，如果保研er表面功夫没有做好，评审老师也很难看出我们的优势和成果，所以岛主建议大家一定要精心准备提交的材料，不要在最后关头功亏一篑。