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一个人压力过大，会对身心健康造成不利的影响，正如一枚硬币的两面，压力也有其可爱的一面，如果没有压力，一个人的生活就会变得虚无。没有压力，人的自我价值感不足，无法体会自己生命的意义，从而造成一种结果，思维空间会过度的扩大，会把过多的注意力投入到某个事物上，容易形成偏执型人格。压力过大，超过了人的承受底线，则会引起人心理崩溃！
每个行业都有自己的压力，只要正视压力，解决好压力，工作依然是美好的，因为它让你的生活和人生有意义！
睡觉睡觉睡觉，坐着睡会！
偷摸看电影！
关注马男波杰克，抑郁了就喝喝马汤。。。
减压好方法， 养一只猫或者养一条狗！部门在公司养了一只金毛 不知道算不算为我们减压？
吃也是减压的最好方式。。。哈哈。。。扶墙进去，吃到扶墙出来！
减压，对我来说最好的减压方式就是听相声，听歌，熬夜！
减压？除了辞职没别的了。我现在都抑郁了！
减压，我只相信写代码！生活太累写写代码放松一下！
在这里为程序员们推荐4个减压方式：
泡热水澡，在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉得到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。
户外运动，呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光，不仅仅有助你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛。
合理饮食，有些事物是可以减压的，比如含有DHA的鱼油，包括鲑鱼、黑鲔鱼、鲐鱼等，还有硒元素，如西红柿、大蒜等等，以及一些补充维生素的食物，另外晚上饮用牛奶有助睡眠和补充钙质。
有氧运动，可能很多程序员都有这样的感觉，白天一直趴在案头上写代码，晚上回去精疲力尽，睡够了七八个小时，第二天起来还是没精神。这是因为你只有脑力上的消耗，没有体力上的消耗，睡眠无法完全恢复最佳状态。有氧运动本身可以减轻压力，而有氧运动还可以消耗体力，让睡眠时的休息更加充分。牺牲半小时的睡眠来做运动，绝对是值得的。
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