早起第二周小结

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      亲爱的小伙伴们大家晚上好,时间如白驹过隙,一不小心已到周六,早起第二周接近末尾。有满满收获,当然也有反思需要持续改进的地。

      先进行小小的自我表扬吧。

      早起第二周,早起时间提前到530,这对以前的我来说是不可能的事,我参加训练营最初设定的目标是6点之前起床,哇塞,简直超出目标很多,加油&超越极限。

    《时间管理》学习感悟输出,之前都是一天一讲,毫无压力,816号开始,相应霞姐抛出的三个问题,设定目标95日,全部听完并有笔记整理,重新计划听课内容,做到一天四讲,为了到达设定目标,第一天快马加鞭听了8讲,并整理笔记,说实话,只是听很简单,整理你听到的有些耗费时间,好在挺过来了。

     运动和营养早餐方面坚持的不错,上周反思的健身房时间过长,这周也都改进了,加油。

     工作日不吃火锅做到了,哇塞,管住自己的嘴,很赞,因为我是一个重口欲的人,有些挑食,体重一直偏瘦,所以从来不控制自己的嘴。

     需要反思持续改进的地,有两点

  1. 工作和工作之外的学习时间需要分开,816日赶《时间管理》8讲内容,占用了工作时间至少一小时,需反思,并做到工作时间专心工作。
  2. 公司上厕所时带手机这个习惯需要改掉。

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