如何避免技术演讲紧张

刚刚读完一篇文章，讲的是关于如何避免技术演讲前的紧张，感悟颇深，想谈一下自己的一点心得。谈这个话题之前，想聊一下最近比较流行的话题“学习与思考”。有关学习的方法多种多样，对于思考，每个人的人有自己独特的思维方式。可是，还有一种很好的学习方法，那就是——分享。
善于分享自己的见解和思考，同时我们也在倾听别人的想法，这对个人和团队都有极大的益处，通过反馈，不断改良自身的缺陷，提升自己的同时也在促进团队进步。
在众多的分享方式中，演讲是最掷地有声的。“台上三分钟，台下十年功”，站在演讲者角度，体现了演讲对于一个演讲者的挑战。
但是，我们也知道演讲前的紧张是难以避免的，那么又该如何有效避免紧张情绪呢？
首先，要有一个认识的基础，即是“紧张情绪并不可怕，但我们要有充足的准备“。“stay hungry ,stay foolish“，这是乔布斯在斯坦福大学的毕业演讲，点击量超过了2800万，可谓是一场优质的演讲，短短的15分钟演讲，可乔布斯在演讲前却花费了大量的时间来练习。有人认为身经百战的乔布斯对付一场演讲应该是易如反掌的。但是，即便是乔布斯也会紧张，也要做充足的准备。
其次，要做到知己知彼。第一，了解自己擅长什么，不擅长什么，将自己擅长的展现给观众。千万不要讲自己不擅长的，这样会让我们自己不自觉地产生心虚。然后，我们要了解观众的组成，他们的特点，以及他们有着什么样的需求，这样才能针对听众在演讲内容上做相关的调整，准备好这些我们才可以在演讲的时候做到游刃有余。
然后我们要注意演讲的价值，一场演讲的成功与否在于它带来的正面影响。如果是一场技术演讲，那么它是否提高提高了我们的的工作效率，是否节省了投入项目的时间，这些都是较好的评估方式。所以，如果我们的演讲对听众是有价值的，那么时候也不会担心事后得不到好评了。