我是樊登读书会福建分会执行会长徐君宝，这是我“每天1篇文章”的第106篇。
《幸福的方法》小视频脚本：
今天推荐一本关于幸福的书《幸福的方法》，这本书最重要的观点是把人分为四类：大家请看这张图，横坐标是现在的利益，纵坐标是未来利益。第一种，现在快乐，未来会痛苦，就是及时行乐型。吸毒的人，当下是很爽，但是没有未来。第二种，现在痛苦，未来快乐，这种忍辱负重型，就像我们当年准备高考，等我考上大学就好了，多么忍辱负重。第三种现在和未来都痛苦，这叫无助型，怎么样努力都没办法幸福，人生就是苦的，有没有见过抑郁症患者，永远都看不到希望。第四种现在快乐，未来也快乐，就是幸福型，就是我们经常看到的“积极又乐观”的那些人。
这四种状态其实每个人都有，我们要尽量减少在这三种情况的时间，而增加在这种情况的时间，我们就会越来越幸福。听懂的双击两下，关注我，收听本书完整解读。
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如果您对我过往的内容感兴趣，请参考我的第100篇文章汇总：《坚持了100多天，我究竟写了些什么？》