你们什么时候最努力？
什么时候最辛苦？
什么时候最……
（你能想到的最这里可能都有）
新一期的PMP备考已经开始了
你们都是如何接招的呢？
佛系学员在书和手机间游走
能背下书最好
实在想玩手机就拿起来玩
法系学员游走在书本的前几章
一条一条列好了每一个知识点
每次知识点乱掉都要回到第一条重新来
道系学员心情无比的烦躁
浑身上下都写着
复习中 勿扰
（万一扰了可别怪我不客气）
考试压力和复习的时间渐渐开始成反比
甚至很多人相继出现了一些“奇怪”的症状
脱发、失眠、没胃口、易困、心情烦躁……
原来大家都患上了同一种病——考试焦虑症
那么 有哪些办法可以缓解呢？
听说有这样一群人
他们在复习的时候永远插着耳机
音乐成了他们的制胜法宝
他们可以在考试周也保持心情平静
既可以向佛系和儒系一样
淡定从容不争不抢
也可以像法系和道系一样
斗志满满 试图开启学神模式
听说你也想get这份秘笈
Hey~造福人类的时候来了
还不快来狂点♥
α波音乐
听说第一批90后不仅开始脱发，连记忆力也开始衰退了，在期末这样的时候，怎么会容许这样的情况出现呢？没关系，这份歌单拯救你。
α脑波音乐可以提高记忆力；提高专注力；调节情绪、消除压力；促进食欲；提高睡眠质量；提高情商。用音乐唤醒即将沉睡或已经沉睡的右脑潜能。
近百年来，许多科学家花费了大量的时间用于研究α脑波，关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。它可以减少紧张感，压力和焦虑，这样也可以提高您的免疫能力。
“α脑波音乐不同于普通的古典音乐，α脑波音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。从脑科学来讲，不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在选择的问题。只有节拍在60—70，频率在8—14HZ范围内的音乐才是真正的α脑波音乐。
古典平复躁动
如果觉得α脑波音乐旋律不够优美，那么来试试看古典乐吧！这是一个可以用来安安静静背书的歌单。对于那些心烦意乱迟迟无法进入状态的同学们来说，可真是再适合不过了。
古典音乐不但能释放人的心灵，对人脑吸收和记忆也具有极大的影响。音乐节拍稳健庄重，刚好和人脑放松而清醒时的a波频率同步。这种音乐刺激了头脑天生的模式，强化了它们从事逻辑推理的功能，不但能提高数理，更适合语言的学习。
罗扎诺夫根据学习的不同需要，将乐曲分为主动音乐（高频音乐）和被动音（非高频音乐）。
听高频音乐好处:
1、快速完成作业，学习速度将提高；
2、大脑充满活力，思维敏捷，常有灵感出现；
3.、延长注意力集中的时间，提升理解能力；
4、进入最佳的学习状态，沉浸在学习的快乐之中；
5、缓解学习压力增强体质，激发创造力。
听非高频音乐好处:
1、头脑聪明，记忆力提高5，充分开发记忆潜能；
2、轻轻松松记忆大量内容
3、巩固记忆效果，使学习过的内容保持长期不忘；
4、注意力更集中，有效排除外界干扰
5、心情轻松应考，超常发挥，获得高分。
P.S.音乐播放的音量以约30-40分贝为宜，隐隐听到便可，记忆效果因人而异。
开启超神模式
如果你说你是个学渣…没关系，还有救！这是学渣开启超神模式专属歌单！
100%令你肾上腺素飙升的燃曲，让你做每一道都有打怪升级斩妖除魔修仙问道的快感！
道之所御，凶妄尽伏！再给我来10套试卷！
说完了歌单
再分享一个提升工作学习效率的好方法！
利用碎片时间收听网易云音乐-清晖在线学堂电台！用碎片时间提升项目管理实战能力！
记得关注我们的电台哦！我们会持续推出相关课程！大家有任何建议问题都可以告诉我们！
