부품 : 우리는 자신의 인생을 제어 할 수있는 더 많은 전력을 가지고 있지만, 우리가 전에 결코 실현되지 않은
많은 사람들이 전에 나를 포함, 평범한 될 자신을 생각하고, 너무 멀리, 너무 높은 천재 소위. 겸손한 역할, 아무 소용이 얼마나 노력을 출생. 그러나 "고의적 인 연습"이 책은 천재와 평범한에서, 우리에게 단순히 "의도적 연습"거리의 차이입니다. 우리 각자는 자신의 인생을 제어 할 수있는 더 큰 힘을 가지고 태어 났지만, 우리는 결코 실현되지 않는다.
우리의 삶은 너무 많은 충동 숨이 가득, 그래서 우리는 천재와 평범한 경험에서 신중하게 생각하고 할 시간이 없었습니다. 책 "고의적 인 연습"나는 평범, "평범한"와 "천재"의 격차가있는 한, 자신의 조건에 걸쳐 일을 생각하기 시작 읽기? 그래서 저항,하지만, 나는 자신 사이의 간격 인정하고 싶지 않지만, 스스로, 나는 아직도 자신의 불편에 대한 좋은에서 자신의 분석,보고해야합니다. 결국,이 책에서, 내가, 내가보기를 흔들었다 너무 많이 배운 지식을 적용, 그것은이 책에, 나는 느린 또는 비효율적 인 진행을 조정했다.
"의도적 연습은"학습, 천재의 방법이며 평범 거리 학습 방법의 가장 효과적인 단축이다. 의도적 연습의 본질이다 "실수를 수정 유지, 하나 개의 분명한 목표를 설정 연습을 유지, 다른 후 하나의 목표를 달성하는 방법"을 참조하십시오. 저자는 우리에게 당신이 효과적인 학습 방법이 있으면, 모두가 자신의 잠재력 결코 의식을 재생할 수 있습니다 천재의 의도적 연습 성과의 많은 예를 인용한다. "의도적 연습"을 지원하는 예는 책의 유효성을 접근으로 내가 그들을 나열하지 않는, 너무 많은있다. 학습 더 이상 사람의 잠재력을 활용할 수있는 방법, 그러나이 잠재적 인 접근 방법의 개발이다, 우리는 자신의 잠재력을 만들 수 있습니다 우리는 알고 싶어하지 않는다.
저자는 "만시간 이론"인기 간단한 동의하지 않는 우리가 비효율적 인 학습을 동의하지 않을 것입니다. VS 의도적으로 순진 학습 운동, 결과는 매우 다르다. 이제 노력의 일상 업무는 천일을 반복하는 당신에게 전문가가되지 않습니다, 단지 당신이 깊은 현 상태에 빠지게됩니다. 소위 "무고한 운동은"기본적으로 그냥 계속 일을 반복에, 성능과 수준을 향상시킬 수 있습니다 의존하는 것으로 예상된다. 고의적 연습, 연습 목적, 구체적인 목표, 지속적으로 의도적 연습, 지속적으로 개정하고, "작은 승리"를 달성하기 위해 목표 "짧은 단계 천 마일", 궁극적으로 장기적인 목표를 달성 단축이 평범함에서 천재.
어떻게 할까? 연습을 수행하는 방법의 본질을 심의해야 하는가? 우리는 의도적이고 고의적 인 연습, 즉, 그것은 완전한 관심과 의식이 행동에 사람이 필요합니다 알고. 그것은 다음과 같은 특징이 있습니다 :
고의적 인 연습을 위해 의도적 인, 즉, 그것은 완전한 관심과 의식이 행동에 사람이 필요합니다
의도적 연습은 일반적으로 성과 목표의 일부 측면을 포함하여, 특정 목표를 잘 정의 된 얻을 포함
의도적 연습은 사람들의 안락 지역의 외부 지속적으로 그의 현재의 기능을 넘어 그 일을 시도하는 사람을 묻는 발생
노력 의도적 연습은 그 조정에 대한 응답으로 피드백 피드백을 포함
고의적 인 연습을 위해 의도적이다. 우리가 주도권과 집중을해야 함을 의미한다 "일부러"단어, 기억 : 당신은 산만하거나 매우 편안하고, 단지 재미를 위해, 당신은 아마 진행되지 않습니다. 사고가 실제로 우리가 연습 "평소와 같이 사업"을 제거, 운동, 농축에 집중해야 할 때, 변화하기 시작의 길에서 달성 할 수있을 실제로 결과는 양의 시간과 상관 없습니다. 겉으로는 우리의 노력없이 부족 주위에, 사실, 더 성공하는 사람들은, 기계적으로 파악하고 연습을 보상 할 수없는, 단지 "10000"이 목표를 달성하기 위해 하루 시간을 보낼 없지만, 학습의보다 효과적인 방법을 찾을 수 결코 없었다 메이크업의 발전에 취약점을 해결합니다. 경우에만 연습과 연습, 오히려 수량보다는 품질을 무시하고 정말 순진한 운동입니다합니다.
의도적 연습은 특정 목표를 잘 정의가 포함되어 있습니다. 일반적 다소 모호한 방향보다는 목표 성능의 일부 측면을 포함한다. 특정 목표의 명확한 정의는 효과적으로 연습을 안내하는 데 사용할 수 있습니다. 잘 구현 또는 학습으로, 좋은 방향으로 지침을 만들뿐만 아니라 단계별로 목표 단계를 무너 뜨리는, 정량화 및 계획을 개발한다. 목적이있는 운동, "작은 승리" "짧은 천 마일을"단계, 궁극적으로 장기적인 목표를 달성 할 수 있습니다.
의도적 연습은 사람들의 안락 지대 밖에서 발생합니다. 편안 영역 중, 당신은 이전에 수행하지 않은 어떤 일을 시도하는 것을 의미했다. 너무 많은 심리학 실험과 예를 들면, 사람들이 불활성, 어려웠다 그들의 자신의 극복, 보여 모두가 자신의 안락 지대를 마칠 수있었습니다. 사람들은 하드에, 선택과 편안함을 선택하는 선택을 어렵게하고 쉽게 모든 시간을 확인합니다. 이 문제에 새로운 기술과 확장 할 수있는 능력, 그리고 의도적 연습 훈련, 자신의 안락 지대를 추출하기 위해, 자신의 성격에 대하여 싸움을 위해 가장 옳은 일을하지만,하고 싶지 않습니다. 때때로, 당신은 당신이 항상 할 수없는 것, 당신이 일을하기 어려운 느낌 것이다 가로 질러왔다. 이러한 장애물을 넘어 갈 수있는 방법을 찾아, 그것은 숨겨진 키 연습 목적의 관문이다.
의도적 연습은 피드백을 포함한다. 당신이 뭔가를하려고 노력하든, 우리는 정확하게 부적절한가있는 영역을 파악하기 위해 귀하의 의견을해야하고, 어떻게 이러한 단점을 것입니다. 피드백이없는 경우 (중 자신의 질문에 대한 외부인이 중, 자신에게), 당신은 당신이 당신의 목표를 달성 지금 얼마나 멀리에서 당신에 개선하기 위해 필요한 영역을 파악하거나 수 없습니다. 당신이 의도적 연습에 때, 중지하고 수시로 살펴보고 반드시 당신의 마음에 들어, 당신의 목표에 다른 사람에게 피드백하고시의 적절한 조정을들을 수 있습니다. 이것은 commendatory 아니다 "적은 벽돌 벽 심장 다이보다",하지 멀리 멀리 길을 잘못 학습 아래 않습니다.
핵심, 고의적 인 연습을 방문에 좋은 방법을 요약, 많은있다.
명확하고 정량적 목표를 정의 목록의 형태로, 각 대상해야 양자화 방법에있을 수있다. 많은 일반적으로 사용되는 도구, 프로젝트 또는 데스크탑 노트 나 진드기 목록이 더 나은 실행하기 위해 좋은 원조가있다, 구현이 정말 좋다 "포모 도로를"많은 것을 배울 수 있어야합니다;
占胜自己，逼迫自己走出自己的舒适区，是要从心理上战胜自己，首先心理上要有这个认知，当出现待在舒适区或走出舒适区去努力时，一定要多默念几遍自己的目标，想想自己的初衷;其次，一定要结合自己的目标，在完成一个特定的目标，一定要给自己一些奖励，这个奖励，可以是物质上自己特别想要的一个东西或者是特别想做的一件事，达到欺骗自己心理的目的;
找到一个好的导师，定期给自己做辅导或指正，以通过反馈来不断修正自己努力的方向;
找出刻意练习目标领域里，最杰出的人，做为自己学习的榜样，不断的向其学习，努力超越，再找下一个学习榜样;
将对同一件事情感兴趣的所有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的学习圈子，定期不定期的交流学习经验或心得
有了好的方法，剩下的就是神经病的坚持，刻意的学习吧。我相信，庸才的距离与天才的距离会越来越短！