1. 精神好了
坚持早起就会早睡，第二天人就会充满活力，那么精神状态自然是很好的。如此良性循环，每一天的精神良好，精力充沛。
2. 时间多了
如果你早起过，就一定体验过：
我都做了好多事儿了，现在才九点啊！
而且，效率也高得多！你要知道，效率高就代表你的时间比别人的多了！
3. 黑眼圈没了
身体是最不经熬的，长期早起早睡，新陈代谢都会变得顺畅，心脏好、肝好、胃好、皮肤好......没有黑眼圈，颜值高一截！
4. 体重轻了
经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，边减肥边熬夜是不行的！
5. 公交、地铁不那么挤了
如果你能避开早高峰，上班路上就不会那么难受了。
6. 看见日出了
你会看到初升的太阳；
你会闻到路旁的花草；
你会感受到世界清新的模样。
7. 奋斗更有劲儿了
连早起都无法做到，你还想升职加薪、脱离单身吗？
大家都还沉睡梦乡的时候，你已经在为梦中的幸福而真实地努力了~
8. 良性循环来了！
只需坚持一段时间早起，你就会体验到上面的所有好处，而后更加喜欢早起，这就是毅种循环啊！所以，你决定明天开始养成早起的习惯了吗？