如何预防心脑血管

当今社会飞速发展，温饱再也不是人们的追求了，大家都过上了更有品质的生活。但随着中国的老龄化进程正在加速发展，中老年人的健康生活值得全社会的关注，目前截止2018年国内五十岁以上的人口已达5亿以上，大部分这个年纪的中老年人年轻的时候都没有过多注意身体导致这个岁数大多数人身上或多或少都有一些问题，小编认为中老年人应该得重视日常饮食和生活习惯1食物多样，谷类为主  2吃动平衡，健康体重  3多吃蔬果、奶 类、大豆   4适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉  5少盐少油，控糖限酒 
虽说现在中老年人也都有了养身的意识但还是不乏许多患有“心脑血管疾病”心脑血管的常见症状有：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐；左后背痛、左手臂痛等。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。即使应用目前蕞先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，高血压，吸烟，酗酒，糖尿病等都会引起心脑血管疾病。
患者陈某，男，53岁。常感胸闷气短、乏力麻木、头晕目眩，于2018年4月19日到医院抽血检查显示血液中甘油三酯和总胆固醇结果较高，属于血脂异常。后由熟人介绍联系上了中通国医医师，经诊断后服用中通国医心脑血管中药制剂2个疗程，服药几天就已经感觉症状有所改善，头不晕了，手不麻了。2018年7月2日到医院复查结果显示，甘油三酯和总胆固醇指标均有明显下降，已回复到正常范围。