听力训练步骤
1.不看原文，听录音3遍。
2.学习单词，利用金山词霸学习单词发音，每个单词大声念5遍。
3.不看原文再听录音3遍。
4.学习原文，理解每个句子的意思。
5.脱离原文再听录音2遍。
6.看原文，模仿其发音，直到速度与之一样快。这一步必须练习。只有自己能说得像美国一 样快，才能听懂美国人说的话。
为什么学习口语要从听力开始？
要想练好口语关键是要有一个良好的语言环境。当然到美国生活有最好的语言环境。那么在中国学习英语口语的人怎样才能拥有一个好的语言环境呢？首先让我们来看一看在美国学习的环境是什么样的。你刚到美国时，一下飞机就听到了很多英语，但是你一句也听不懂。在最初的半年中，你每天都生活在英语的环境中，但是你不是很懂。有时真不想听到英语，但没有办法让英语从你的耳边消失，
时间慢慢过去了，你能听懂的英语越来越多，有些句子你听到过很多次，你开始学着用它了。一年过去了，你已经能适应异国他乡的生活。
在国内练口语，为了创造一个语言环境，必须让你自己每天能听到标准的英语。听力训练分为精听和泛听，精听是指听有书面材料的录音，如市面上有售的英文有声杂志，如《疯狂英语》杂志等，精听能让你听懂大部份内容，因为有文字材料。泛听是指听大量的英语广播，看美国电影，因为没有文字材料，而且速度较快，一开始不容易听懂，大部分人容易放弃。其实泛听是流利口语的基础。通过它你会拥有最重要的语感。听得多了，就会说了。
总之，学习英语的第一步是听！听！听！！！
怎样能听到英语广播？时间和波段是什么？
要想收听英语广播，必须要有一台灵敏度较高的全波段短波收音机（有10波段以上,推荐使用德生牌超级短波王9700）。喜欢英国英语的朋友可以收听BBC广播，喜欢美国英语的朋友可以收听VOA（Voice of America)广播。VOA的播送时间为早上6:00-9:00,波段15290MHZ,17860MHZ,晚上19:00-23:00,波段9760MHZ。
听英语广播时，什么也听不懂，听了10分钟后想打瞌睡，怎么办？这是很正常的。听不懂的原因就是单词太多，你就是听10篇也听不懂。因此扩展词汇的工作必须同步进行。但是不能因为听不懂，就不听，等到积累了一定的词汇后再听，这是最坏的习惯。听力好坏在于你听到一个单词后能对其做出快速的反应，如果没有听，你学到的单词都是没有声音的单词，背得再多也没用。人们常说的词汇量在口语中应该是指你听过的、听到后能马上反应的词汇量。听懂英语是一个过程，因为你不能保证今天读到的单词明天就能听到，也不能保证今天听到的单词明天就能看到，听到一个单词后又能读到同一个单词是对大脑的刺激，正是这种刺激才使你记住它用法和发音，并能在下次再听到时，马上理解它。例如，当你听到How are you?时，你能马上回答Fine, Thank you, and you? 这是因为你听到这个句子无数篇，对这几个单词的反应非常快。所以你必须创造尽可能多的机会听到英语句子，即使一开始听不懂也必须坚持听和读，随着时间的推移你会听懂越来越多的句子。
听美国英语觉得很吃力，不知为什么？
美国英语的发音与英国英语有些差别，有很多连读、省略，如果你不了解这些特点为，就会觉得很吃力。另外，美国人使用大量的美国俚语，这也是重要的原因之一。美国说话的速度比你在学校学英语的时候，老师的英语快得多。要想听懂快的英语，除了多听快速的英语（所谓的快速是对学英语的学生而言，对美国人而言，只是正常速度）之外，必须练习你的说英语的速度，让你的速度达到美国人的速度，这非常重要。
听广播时很多单词听不懂，怎样听懂它们？
可以找内容相似的文章来阅读，可以从网上输入关键词查找。然后阅读，学习积累词汇。关键是每天要阅读，有电脑的话，可以用“金山词霸”查找单词的意思和发音，提高学习效率。
练习英语时，把一段录音反复听好还是听不同的内容好？
听不同的内容好，这样可以增强你的反应能力。
每天要听多少时间？
最少听1个小时广播节目，这只能在家里进行。如果你能将广播节目录到磁带上，也可以用Walkman听，这样就不局限于在家里听。在上下班的路上你可以听“疯狂英语”杂志等有声材料。
除了听收音机广播外，还可以听什么材料？
还可以上网听英语新闻等。（如 MSNBC WAMC 等）最好在网络不太拥挤的时候上网。既可以节省上网费又可以提高连接速度。