Здесь используется следующий метод блога:
https://blog.csdn.net/u014552102/article/details/80976431
sudo /usr/bin/vmware-toolbox-cmd disk list # 查看磁盘挂载点,然后执行
sudo /usr/bin/vmware-toolbox-cmd disk shrink /
Этот метод может уменьшить вес, но недостатком является то, что эта команда не может нормально выполняться, когда файл vmdk очень большой!