晒步数、秀肌肉，已成为许多白领朋友圈的流行趋势。

没有好浴室的健身房不是好相馆

工作之余抽空去健身房健个身，如今已然成了很多白领精致生活的标配。据统计目前中国已有37627所健身房，已超越美国成为全世界健身房最多的国家，持有健身卡的人已经超过了1500万人。但是，办了卡就能代表你运动了吗？

我国健身房分布主要以北上广深一线城市居多，这也是白领分布最集中的城市。某财经媒体的一项统计数据显示，北京所有运动健身类店铺有近8成都在写字楼500米可达的地方，写字楼周围平均500米内有11个健身场馆，几乎达到50米一个。上下班路上躲得过“新开楼盘免费看房”，都不一定能躲得过“游泳健身了解一下”。给自己的精致生活加点料是很多白领办卡的初衷，然而，真的拿到卡后，多数人都仅是完成了洗澡、拍照，朋友圈晒照打卡的前奏，真能坚持完成健身任务的却寥寥无几。

严格意义上讲，每周保持三到四次的锻炼频率才算得上合格的健身者，但实际健身房里能保证每周锻炼一次的人都不多。大约60%的健身会员办完卡都无法坚持经常锻炼，办完卡基本不来或彻底消失的人大概占10%-20%。办卡后玩“消失”的顾客大有人在。

不能秀排名的健身APP没人会下载

既然白领们无法在健身房坚持挥汗如雨，那下载健身APP利用碎片化时间健身，又有多大可能？在苹果手机应用商店里以“健身”为关键词进行搜索，能够找到1900多个app——从视频教练、教练O2O、到运动记录，应有尽有。

从2015年至今，健身APP的用户规模可谓一路高涨，短短四年时间翻了几倍。虽然装机数量多了，但用户平均健身次数却基本上跟健身房使用频次相同，仍然处在较低水平，装上后一次也没有用过的大有人在。甚至有很多人花在研究哪款软件的分享内容更好看上的时间都比做运动的时间长。

疯狂的健身与下降的体魄之间的矛盾

办了健身卡，装了健身APP，买好了全套的健身装备，为什么在行动面前，多数热情高涨的白领们却成了“矮子”呢？

工作生活繁忙、天气不好、距离太远、情绪不高、没人陪伴都可以成为白领们随口就来的理由，反正又不会真的有人去检查他们的健身成果有没有造假。

当白领们依旧沉浸在这种晒图即完成的美梦中时。一项新发布的白领体检报告，重重的击碎了他们的美梦。

五年时间，中国白领体检异常率提升3%，体重超重上升15%，血压偏高上升11%，血糖过高上升接近6%。

虽然，身体状况的好坏不能直接跟运动程度挂钩，“爱秀”也确实是运动人群的一大特点，但是，日渐高涨的体重与日益严重的运动缺失症，却也跟我们的缺乏运动脱不了干系。

大数据不会说谎，它只是不小心戳穿了白领们“假装运动”的小把戏而已。精致的白领们通过“积极的运动态度”来建构自己的群体内认同，运动健身成为了某种社会地位、生活品位和社会认同辨别的符号，我们以此来区别自己的运动方式与跳广场舞的大妈们不同，自己的生活方式与每天疲于奔命的底层工作人员不同。但当我们把实际的锻炼数据都搬到台面上看来时，我们就会发现，其实运动健身不过是精致白领们无声的广场舞罢了，而且它能带给我们的实际效果，可能还不如大妈们跳广场舞来的实际。

来自： Sohu数字之道