以下是我在喜马拉雅大宝哥里面听的专辑流行演唱-微课堂中的《解决气息不足》所做的笔记和总结。
演唱示范歌曲：
1. 《分手快乐》 - 梁静茹 （主歌部分）
要点：针对气息不足的练习。
1. 用示范歌曲《分手快乐》的主歌部分的换气点来进行歌曲演唱。（标注红色记号部分才换气，所以基本是一句一口气）
可以试试，如果演唱时，发现尾音基本快没气了，或者尾音已经发不出来了，那就说明气息不足，一定要每天进行后面的气息练习。
练习：
1. 单纯气息长呼出的练习 --- goal： 气息稳定性呼出 （建议时长：最少 5min/day）
声音有两层屏障，声带和牙齿
1.1 先通过第二层屏障牙齿进行长呼出练习。
a. 腹式呼吸的方式吸一口气
b. 发‘si’的声音，但是不是真声，基本是气声，保证气不断，直到把腹部的气全部呼完。
c. 重复a，b两次，也就是练习3次之后，将气呼到胸腔，然后长呼气一次，可以减少之前一直腹式呼吸的不适感。（类似运动完之后的拉伸）
1.2 通过第一层屏障声带进行长呼出练习。
a. 腹式呼吸的方式吸一口气
b. 发‘e’的声音，但是不是真声，基本是气声，保证气不断，直到把腹部的气全部呼完。
c. 重复a，b两次，也就是练习3次之后，将气呼到胸腔，然后长呼气一次，可以减少之前一直腹式呼吸的不适感。（类似运动完之后的拉伸）
练习要点：尽量坚持每天练习，保证气息的稳定。（多参加有氧运动，提高肺活量。）