最近加班太多了，压力也很大，在这种情况下，更新了建议。
建议1：学会平衡工作和生活。工作很重要，生活也很重要，合理安排好时间，工作是为了更好的生活。
建议2：碎片化时间利用。无论多忙，尽量都要留点时间给自己。学一项技能，健身，娱乐，或者发呆都好，要知道自己忙碌是为了什么。
建议3：调节自己。 身体状态和情绪状态，都需要随时进行调节。
谁活着都不容易，都有自己无法承受之重，但是看开点，一切都会过去，假装十年后的自己看待现在的自己，或许发现其实现在也不是很难。别逃避，但也别硬撑，和朋友说说，和家人诉诉苦，没什么大不了的。其实你在他乡也没那么好，不用以一切都挺好的假象硬撑。
建议4：学会拒绝。 不合理的需求，不合理的方式，以及不合理的人。