这只是一个简单笔记，也许能帮助一些和我一样的新手解决问题。
一、查看一下相关电脑配置
虚幻引擎5使用OpenXR开发VR项目的配置
显卡：英伟达RTX1600系列以上
CPU：至少i7以上
内存：至少16G
存储：一定要固态硬盘，速度要快
二、更新显卡驱动
请更新到保证不过时的驱动，最好不要用最新的驱动，更容易有bug
三、查看VR设备是否支持
推荐pico neo3，pico4，quest2和3这些主流一体机VR和一些PC VR
四、降低预览质量
在虚幻引擎中可以调整预览质量来提升性能，设置中将预览质量设置调低，以减少负荷并提高性能。
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这两张图都可以降低性能消耗
五、关闭lumen
lumen是个开销很大的光照系统，UE5默认开启，会很大消耗VR的性能，因此关闭会很大程度降低性能损耗
在项目设置中搜索global illumination把lumen改成none或者其他
