不知道你有没有发现，当你决定做一件事时，最开始都是激情满满，随着时间的推移，热情慢慢减淡，行动力越来越弱，最终甚至什么也不想干了，只想躺平。回过头来看，发现自己真正付出行动的时间很少，这究竟是什么原因呢？
其实我们不想行动的最大原因就是缺乏动力。有动力时，我们做起事情来充满干劲，似乎一切问题都难不倒我们；没动力时，我们像是泄了气的气球，一个小小的麻烦就会让我们止步不前。
那么我们该如何找到做任何事的动力？以下这3个小习惯或许可以帮到你。
把动力看作是结果，而不是原因
我们不得不承认的一件事就是，当你感到有动力时，你会付出行动，从而使得做成一件事的概率增大。
然而，动力和行动之间的关系是双向的：
感觉有动力会让你更容易行动，通过行动也会给你带来更多动力。
但是，我们无法随时控制自己的动力，更不能保证让自己一直处于有动力的状态。所以我们能改变的，就是控制我们的行动。
与其花太多时间思考“如何让自己有动力”，不如就开始行动起来，通过行动带来动力。
换句话说，如果你没有动力，唯一的办法就是去做能让自己产生动力的事情——行动。
当你把动力当作是一个原因（你需要一些东西才能行动）时，那么往往会导致气馁、不作为和缺乏动力。但是，当你把动力看成是一种“结果”（一种你采取行动后会得到的东西）时，那么它往往会让你精力充沛、信心十足、更有动力。
找到你去做这件事的原因
找到“为什么”对于增加动力很有帮助。
比如，如果你想去学习一门新技术，那么你之所以去做这件事的理由可能是：
找到一份好工作
赚更多的钱
更好的实现自己的价值
解决更多的问题
因为这些理由，你才有可能去采取行动。
就比如说你想去学习一门新技术的理由是能找到一份好工作赚取更多的钱，那么想象一下当你学成之后，凭借这项技术能力找到一份工作，坐在写字楼里拿着还不错薪资，这可能会激发你学习新技术的动力。
换句话说，“为什么”是你采取行动的导火索，然后它会成为牵引你前进的目的。
但是仅仅有一个“为什么”是不够的，如果你想让自己的“为什么”真正起到激励作用，那么它就必须是直击痛点的、详细的、发自内心的、有吸引力的。
举个例子，想象一下现在有两个都想学技术的人，他们想学习技术的原因都是为了找到一份好工作，但是细节却大相径庭：
当问其中一个人为什么要学习新技术时，他说他只是想找到一份工作。除此之外，他并没有想太多。
问另外一个人时，他说他学习一门新技术后，自己就拥有了一项新技能，这项技能可以帮助自己找到一份工作，这样就有了稳定的收入，自己的生活现状也会有所改变，另外在工作中也能不断精进技术能力，提升自己的价值，收入也会越来越高。
那么，在其他条件相同的情况下，谁的理由更能激发自己的工作热情呢？答案显而易见。
所以，无论你的目标是什么，都要理解自己的“为什么”，明确自己做这件事的理由，这是非常重要的。但同样重要的是，你要让自己的“为什么”尽量明确、真实、具体、发自内心，这样才会让你更有动力。
制定一个“痛苦而具体的计划”
计划这种东西似乎已经说烂了，但它确实是有用的。
很多时候我们之所以感到迷茫无所作为，无法追求自己的目标或取得进展，正是因为没有一个足够清晰的计划。
举个例子，假设你对自己现在的工作很不满意，希望自己有更大的动力去换一份工作。你知道这种做法是自己想要的，也明白这是可行的，而且你也很清楚的知道，如果从事一份更有意义且能发挥自身价值和优势的职业，你的心态也会变得更好，但你似乎从来没有为此采取过任何行动。
这是为什么呢？
其中一部分原因就是因为，你换工作的计划并不详细，甚至可以说你连计划都没有，只有一个大概的想法。
其实在计划中，最重要的就是一系列步骤或行动，每一个步骤或行动，都将逐步推动你实现最终目标。
这里你可能会说，不就是一步一步把计划列出来嘛，很简单。
拿换工作来说，你的计划可能会是：
1. 想清楚自己要换什么样的工作
2. 在网站上搜索相关岗位
3. 根据岗位准备简历
4. 投递简历准备面试
……
确实，上面的计划看起来还不错，但实际上还是很模糊……
比如在第一步中，你会通过什么样的方式去想清楚自己要换的工作？通过跟朋友沟通还是去做职业咨询？如果是跟朋友沟通，那要去找谁聊？在什么时间？聊什么内容？
这些内容都应该展现在计划中，而这样一份详细具体到让人觉得愚蠢的计划，就是“痛苦而具体的计划”。
将计划中的每一条都尽可能的细化，给自己一些限制和规则，比如特定的时间、特定的事件、特定的数量、要问的特定问题等。
这样“痛苦而具体的计划”能帮助你在实现目标的过程中更加具体，更加以行动为导向。
想想看，下面两个计划，你最有可能采取行动的计划是哪个：
1. 研究新的职业发展方向
2. 花30分钟在网上了解各行业的信息，30分钟结束后，列出自己最想去的3个行业
所以，当我们缺少动力时，可以：
1. 做详细而具体的计划，这样你采取行动的可能性就越大。
2. 当你为实现目标采取的行动越多，你就越有动力。
3. 你越有动力，就会采取越多的行动。
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