在开发一个小项目时，经常会有过多少毫秒就重复执行一次某操作的需求。“没问题”，同事都说，“用setInterval好了。”实际上，大量使用setInterval可能造成很多麻烦。
原因之一：setInterval无视代码错误
setInterval有个讨厌的习惯，即对自己调用的代码是否报错这件事漠不关心。换句话说，如果setInterval执行的代码由于某种原因出了错，它还会持续不断（不管不顾）地调用该代码。
我们分析一下下面这个例子
1.function a() {
2. try
3. {
4. a.error.here;
5. }
6. catch(e)
7. {
8. $('body').append('<div>' + e.toString() + '</div>');
9. throw e;
10. }
11. }
12.
13.function b() {
14. try
15. {
16. b.error.here;
17. }
18. catch(e)
19. {
20. $('body').append('<div>' + e.toString() + '</div>');
21. throw e;
22. }
23.
24. setTimeout(b, 2000);
25. }
26.
27. setInterval(a, 2000);
28. setTimeout(b, 2000);
原因之二：setInterval无视网络延迟
假设你每隔一段时间就通过Ajax轮询一次服务器，看看有没有新数据（注意：如果你真的这么做了，那恐怕你做错了；建议使用“补偿性轮询”（backoff polling））。而由于某些原因（服务器过载、临时断网、流量剧增、用户带宽受限，等等），你的请求要花的时间远比你想象的要长。但setInterval不在乎。它仍然会按定时持续不断地触发请求，最终你的客户端网络队列会塞满Ajax调用。
我们分析一下下面这个例子
1. var n = 0,
2. t = 0,
3. u = 0,
4. i, s = 'Stopping after 25 requests, to avoid killing jsfiddle’s server';
5.
6. function a() {
7. $.post('/ajax_html_echo/', function () {
8. --n;
9. });
10. ++n;
11. ++t;
12. $('#reqs').html(n + ' a() requests in progress!');
13. if (t > 25) {
14. clearInterval(i);
15. $('#reqs').html(s);
16. }
17. }
18.
19. function b() {
20. ++u;
21. $.post('/ajax_html_echo/', function () {
22. $('#req2').html('b(): ' + new Date().toString());
23. if (u <= 25) {
24. setTimeout(b, 500);
25. } else {
26. $('#req2').html(s);
27. }
28. });
29. }
30.
31. i = setInterval(a, 500);
32. setTimeout(b, 500);
原因之三：setInterval不保证执行
与setTimeout不同，你并不能保证到了时间间隔，代码就准能执行。如果你调用的函数需要花很长时间才能完成，那某些调用会被直接忽略。
我们分析一下下面这个例子
1. function slow() {
2. $.ajax({
3. url: '/echo/html/',
4. async: false,
5. data: {
6. delay: 1
7. },
8. complete: function () {
9. }
10. });
11. $('#reqs').text(~~((new Date() - start) / 100) + ' expected, ' + iters + ' actual');
12. if (iters++ > 4) {
13. $('#reqs').append('<br>Stopping after 5 iterations');
14. clearInterval(iv);
15. }
16. };
17. var iv = setInterval(slow, 100), start = +new Date(), iters = 0;
setTimeout可以解决这个问题
与其使用setInterval，不如在适当的时刻通过setTimeout来调用函数自身。在前面两个示例中，使用setInterval的函数a都出错了，而使用setTimeout的函数b则表现很好。
如果必须保证间隔相等怎么办？
如果确实要保证事件“匀速”被触发，那可以用希望的延迟减去上次调用所花时间，然后将得到的差值作为延迟动态指定给setTimeout。不过，要注意的是JavaScript的计时器并不是非常精确。因此你不可能得到绝对“平均”的延迟，即使使用setInterval也不行，原因很多（比如垃圾回收、JavaScript是单线程的，等等）。此外，当前浏览器也会将最小的超时时间固定在4ms到15ms之间。因此不要指望一点误差也没有。
最后，Michael认为，使用setInterval还是setTimeout的选择，首先根据项目的功能要求，毕竟实现功能是首要任务。如果两者都可以使用的情况下，可以使用setTimeout实现递归调用实现更好的性能优化。
参考资料：https://www.zcfy.cc/article/why-i-consider-setinterval-to-be-harmful-zetafleet