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27分\
1 文章结构
量力而行首先体现在文章结构上，托福写作只有30分钟，而取得一篇高分作文需要至少450至500个单词，显然不能够在文章结构上苦思冥想。如果你能够想出理由的那就写三段，不能的那就写两段，实在不行就让步转折，总不能够在想文章结构上耗费太多的时间。中国有一个成语叫熟能生巧，在考场上一定要拿出自己最擅长的东西，有尝试的勇气当然好，但是只有勇气是显然不够的，比如尝试一篇莎士比亚十四行诗歌，那结果显然就是白白送死。30分钟留给考虑文章结构可能只有2至3分钟，千万不要苦思冥想，用自己最擅长的结构就行了(在平时可以积累属于自己的模版)，否则便会影响后来的段落。
2 用词
量力而行还体现在用词上。众所周知，托福作文是由人工和e-rater综合打分完成的，e-rater对于单词难度有一个排序，当然学术词汇用得越多分数就会越高，那么托福文章就要一味追求高难词吗?我的答案是，显然不是，这需要量力而行!当然你把 good 和 bad 换成 beneficial 和 detrimental 显然是好的，但是把 publicize 换成 propagate 就是不妥当的，因为propagate含有强烈的贬义。我们需要对每一个所用的词都有清晰的了解，不仅仅是中文意思，更是英英解释，否则只会在考官面前哗众取宠。再次强烈推荐《托福写作一点通》，本书对于托福常见替换词进行了总结，相信一定会对写作用词有着很大的帮助。
3 写作素材
对于写作素材，我们也需量力而行。举例论证是写作过程中的重要方法，而例子是用来支持分论点的，这就要求选用的素材能够与分论点契合。选用名人的事例当然好，但是倘若与支持的分论点缺乏联系，就会让文章变得空洞，也会让考官产生不良的印象，认为是背文章走火入魔了，只会产生相反的效果。即使选用自己的例子，只要生动形象，有力支持论点，相信一定会得到青睐!
结语
中国有句古话叫做“杀鸡焉用牛刀”，其实反映的就是托福写作需要量力而行。不管是文章结构、用词、还是素材，“不求最高大上，只求最称心意”即可，相信一篇用心写成的托福写作一定会打动考官，祝你在备考托福的茫茫人海中脱颖而出!
基本情况
英语基础 目前高三，中考英语分数是长沙市的前千分之一（如果全市有3.5万人参加考试，就是第35名左右）
学习能力 考试当前比较高效率&自律
历史成绩 从2017年7月到2018年11月一共经历了五场考试（艰难困苦呀哈哈哈）
2017.07.15 97（24-22-24-27）
2018.01.13 104（26-27-24-27）
2018.03.11 102（29-22-23-28）
2018.08.25 101（27-27-27-20）
2018.11.24 111（29-29-26-27）
备考故事
从2016年暑假开始正式、系统地学习托福，但是一直希望着高考和托福、ACT一起学，所以专心致志学习托福的时间特别少，后来在2018年5月决定放弃高考，在7月后才有大把时间专心备考托福。
我一直觉得我托福的总分变化不大，但是单项分数像“做过山车”似的，所以对我来说最重要的是稳住各个单项，那么分数就会有提升啦。
一个小tip：我一直觉得阅读啊听力啊是靠多练，找到适合自己技巧的，不用把老师说的技巧硬搬硬套，适合自己的就是最好的！
备考规划
每场考试提前1至2个月背单词，花3周的时间进行集中训练。以五战前的备考计划为例：
早上起床：背单词
上午：做听力（雷打不动做听力），做一套甚至更多，做完后精析，精析后归纳自己容易错的题型，还有不熟悉的单词
下午：阅读和口语
晚上：写作+口语（有的时候觉得口语没练够）+经济学人阅读
我一直觉得高效率和保持清醒更重要，所以对我来说我的睡眠时间一定要保证好，一般晚上11:30睡早上7:30起，再开始一天的练习。不是说练得越多越好，我觉得做上10套听力模考可能还不如精析1套听力测试题呢，所以说一定要分析！分析！分析！！
单科方法
阅读
阅读第一次出分后被老师训斥了一顿，意思是中国孩子都可以首考很高的…所以我开始了“头悬梁锥刺股”式的学习。
大概是考过ACT后，阅读速度大大提升，单词量也提升了，所以2018年1月二战时阅读分数提高了。
后来觉得有必要读一些课外书籍，所以我报了一个微信里面读英文书籍的课程。又从网上找来了《经济学人》，每天读一页，中间会查生词、查背景知识什么的（我个人觉得了解文化背景对于提升托福阅读和听力很有用）。就这样我的阅读就慢慢稳住啦！
听力
听力的提升真的是耗尽脑力啊！我认为做听力最重要的是精析和精听（听一句，写一句），这样对提升自己对lecture的框架掌握真的无敌有效！！然后就是多听，分析是第一重要的，但是多听也能“磨尖”耳朵，听得越多，会发现自己掌握的知识更多，对不同lecture的框架也越熟悉。
每次考试前做听力笔记都会用掉一个练习本，通过不断地改进自己做笔记的框架和速度，慢慢的听力就提升了。
在2018年3月11日的那场考试我遇到了听力加试，听到第三个section就开始有点打瞌睡。所以后来我加大了每次做听力的量，来应对可能遭遇的加试状况，最后一次考试中我听力也遇到加试了，但是我的状态变好了很多，所以拿到了29分。
口语
我一直觉得自己口语不错的，但是前三次考试口语分数都卡在24分上不去，所以我就报了kmf的网课（一对十二），真的很有效（不吹不黑），Bay姐教给我的不仅仅是怎么提升口语，还有做口语题时的逻辑。很多口语题其实是考察逻辑的，但是我自己备考的时候完全没有发现。
上完课后，我勤练口语，一天一套，然后改变自己做口语题的逻辑。
再者就是说口语时一定要自信！一定要调整好自己的心态，在说口语时要像对朋友说话一样，不急不慢，好好地表达清楚自己的意思。
写作
感觉写作我可能是有点天赋吧…或者说是一开始老师就教得很好，再者我构思和打字都挺快的，所以分数一直都还可以。中间有一次只考了20分好像是独立写作写跑题了就直接一个limited了。我觉得提升写作的方式是要多写、多练。练的是自己在短时间内构思框架和支撑框架的能力，还有一点，字数也是很重要的哦～可以尝试着多练习打字，字数多一点貌似分数会高一些（个人经历），我每次写作文都会写到600词左右。
其他准备
1. 睡眠真的很重要！！不要打疲劳战呀！！
2. 心态要调整好，一般考试分数会比模考分数高的！
3. 遇到加试不要慌张，按照平常心来做就好啦！
4. 没必要一天做很多很多题，消化吸收最重要！
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基本情况
英语基础 高考英语全国卷三成绩稳定140+
学习能力 自律性较强，英语底子也还可以
历史成绩
基础成绩75（R20-L15-S20-W20）
18.09.15 98 (R27-L28-S20-W23)
18.12.01 105 (R29-L26-S23-W27)
备考故事
18年4月中旬接触托福，临时决意要去国外读本科，匆忙准备托福。说实话作为9年义务教育+高中磨练出来的英语水平，着实被托福吓到了，特别是5min的lecture，词汇量700+的阅读文章，仅45s准备时间的口语……经历过盲目自学摸索阶段，上过听力网课，报过线下培训课，重新自学。终于在长达近7个月的战斗中与托福分手！
作为即将出国的高中生的一个好处可能就是时间稍微多一点，所以每天投入托福的精力也比平常人多（所以我并不是天才型的学生啦，都是靠努力拼出来的惹！）
备考规划
备考期间分为三个阶段 初级阶段 中级阶段 高级阶段
初级阶段（4-7月）
初次接触托福，攻克词汇是我的主要目标，但是因为初期计划不明确，很多方法效率低，我也不详细明说了
初期的词汇书是 李笑来的《21天托福词汇》和王玉梅的《托福词汇》
因为买不到21天，我只能手抄一遍（可惜手抄本已流失了…），这很大程度上帮助我记忆单词，这本书背了三遍，我认为它涵盖了基本的托福词汇
王玉梅在5月-7月背了一遍
口语写作听力阅读都处于在初级摸索接触阶段
中级阶段（7-9月）
① 假期报了线下培训课，个人认为对我的托福有很大的帮助
8：00-8：30起床洗漱吃早饭
9：00-10：30单词复习+王玉梅一个unit
11：00-12：30听力时间
13：00-14：00午睡（没错，午睡很重要！）
14：30-18：35上课
17：00-21：00自由时间
21：00-23：00整理上课笔记+口语
23：30-…阅读+写作
总结：晚上有时候会熬夜到4、5点这真的不可取啊！！！那几周完全靠咖啡吊着，这对身体有很大的损害。但是每到晚上就跟打了鸡血一样拼命学…
② 报班结束后，开始自学模式
8：00-9：30复习单词
10:00-12：30写作/口语积累
13：30-14：30午睡（午睡很重要）或者听力
15：00-17：00 听力时间
19：00-21：00 自由时间或者口语
22：00-0：00阅读时间
这一阶段进行了第一次考试
总结：第一次备考大部分时间都放在了听力和阅读上以及后期的写作积累，但是口语分配的时间很少（可见一份努力一分收获，果不其然口语最低…）但是，在经历第二次考试后觉得自己的时间分配的也很科学，建议大家第一次考试注重输入科目（阅读和听力）这是最好提分的两科，有一定的词汇基础+长难句分析能力+技巧，短期内可以提升
高级阶段（9-11月）
重新回学校学习，每天基本按四部曲走，如下
单科方法
在此之前我为OneNote和托福考满分疯狂打call，前者为笔记星人提供了很大的帮助，后者移动端增加了题目评论系统，当你看不懂官方答案解析时，看一下网友的评论或许能激发你
词汇
实不相瞒，背单词真的对我来说巨痛苦。我刚好又是单词看见记得住，也知道怎么发音，但就是拼写错误特别多（这个缺点在作文中就体现了）。
在这个过程中，我也不断琢磨不同的背单词方法：图像联系啦，词根记忆啦…不过那么多快捷的背单词方法，只能是加快背单词的速度，或者稍微留下一点印象。而最最最重要的！就是复习，反复地复习。首先在第一次背的时候就标出比较难的单词，第二次回顾的时候着重复习，每天复习前面几天的内容。但是到了一定程度的时候，会发现要复习的东西太多了。我就会拆分，比如每天复习500个。
另外，单词其实分阅读单词（看见会）和听力单词（听见就会），很多单词光看见会，但是听不出来，这是听力低分的一个原因。所以复习单词的时候，用一些APP，例如金山词霸或者考满分词汇背单词 #方法：听音辨词
阅读
1.长难句分析积累
2.各类题型的错题积累+总结
#细节题
#词汇题
#总结（仅个人拙见）
1.如果刚开始4个全部排除，需要慢慢甄选。①明显错误（与文中相反、比较等）排除；②留下两个相似的，根据本段主讲内容甄选！
2.两者比较的题目一定要确定谁是主体（例如古今对比，比的到底是古还是今）
3.错误选项在文中找到出处才能排除
4.读题仔细，小心or连接的原文
5.However转折之处必出题
6.长难句首先分析 主谓宾
7.与原文一样的不要选！不要选
8.推断题为什么总是错？！答案一定出在定位句子的某一个小部分，（一般是在后面）所以读懂定位句首要任务！
9.目的题往前找+看主旨句
10.作者的目的绝对不是循环例证，错误选项特点之一：解释高亮句的内容
#句子简化题错误选项特征
1.逻辑关系不符
2.①转折关系 一定是转折后的更重要
3.②对比关系 答案是两者对比的总结
4.主体不符
5.细节不符
6.非谓语+主干类型的句子，两者关系必定一致，若选项中有其他逻辑关系必错
#句子插入题
1.优先根据 总-分 结构
2.代词的注意 it 、this、the
3.逻辑结构，特别是问答类型的比较容易找
递进关系even有两种情况：①逐步递进，没有止步 ②逐步递进，到了顶峰。(这个后面会有转折 but….就没有实现这个递进)
4.特殊名词的提示例如：idea/concept/dispute
#小结题
1.一个选项中提到两个段落内容的是答案
2.不同例子服务一个观点，错！
3.在观点对立的文章中，必然有一个选项提到Current Now的情况，都很可能作为答案
听力
说实话…听力真的是有一个晚上突然就能听懂了，自从第一次做lecture正确率6/6，之后就基本稳定在6/6
这段时间的变化是：只能听懂几个单词→技巧性地记笔记但是只能听懂60%→不需要大量记笔记，听懂80%。
听懂的越来越多，笔记记得越来越少
刚开始的状态就是听完一篇lecture回去看笔记，记的全是什么没用的名词，副词，形容词啦…总之就是只能记下自己听得懂的单词（而且，当时的注意点居然是记笔记，而不是听懂！），这种15-20分的状态一直到准备放暑假前，报了一个听力课程，上了课后就是明显的不一样了，开始学会预测出题点，符号记笔记等等，学到了很多技巧，加上辨音能力增强，开始进入第二阶段。但是奇怪的是成绩没有明显提高。暑假开始上线下培训课，和一位老师聊过这个问题，这段对话真的使我醍醐灌顶，突然就开窍了。托福就是一个很奇妙的东西，可能前期的努力，你的进度都是水平的（假如说40%），但是当达到一个点，进度突然飙到80%。但是很多人由于绝望就已经在平台期“吊”死了。【如下图】
所以千万别在平台期放弃！
确实如此，这种奇妙的经历发生在一个回家的路上，听着听着就听懂了，基本上一篇错1-2道题。进入第三阶段，我的目标开始就是话题训练，开始专攻自己特别不熟悉的艺术类，天文学类的话题。训练完这些话题就上考场了。
总而言之，第一阶段：锻炼辨音能力，熟悉如何记笔记
第二阶段：继续加强辨音能力，分析长难句，开始理解句与句之间的关系，理通全文逻辑，并预测出题点，关注信号词等等…
第三阶段：话题训练，题海战术
但是可惜的是在第二次考试前做了一套真题被吓到了，这对我在考试时的心态是有影响的。
写作
关于独立写作个人认为就三个方法：积累、多背、模仿
1.积累
买一些作文书里面含有高级范文，摘抄词汇和语句，分类
2.多背
这个背不是单纯的死记硬背全篇，也不是单单背自己摘抄的部分。我是会全篇背下来，画出重点例子和地道的短语，并在旁边分析此例子或者短语适用于什么话题（这个话题越详细越好）
全篇背下来的原因是要注重文章的逻辑性，在背的时候用心去揣摩整篇文章的构架
背不是只背一遍，而是每天反复地复习，就像单词一样。熟练到一碰到科技话题，你的大脑可以迅速反映出你要的例子和词汇。
3.模仿
模仿可能是最难执行的一步。
初期可以“硬套”你碰到的高级词汇或者例子，一是加深印象，二是模仿。请别误会这个“硬套”，不是每一个文章都适合with the development of society（况且这个开头我估计考官都看吐了，各位考友们不要再用了…）“硬套”是指强迫自己使用这个例子，同时又能巧妙的融合在你的文章中。
后期在多次的硬套后，你会发现原来高级范文的作者都很喜欢用这些词呀！并且随着你背和运用的次数增多，你的写作风格也慢慢偏向他们，逐渐地你的文章就和以前不同了（这是真的,我现在回头看自己的TPO2的独立写作，真的是惨不忍睹…）
其他准备
1.别把自己勒得太紧，留给自己一点休闲时间。每天都刷TPO会死人的！
2.调整作息时间（不一定要早睡，但是一定要睡够）我是夜猫子型，尽管很晚睡但是我会让自己睡够了再学（这可能也使我为什么要午睡的原因吧）推荐养生的考友看一下《睡眠革命》
3.心态很重要，亲眼见证考试时坐在我旁边的考友说口语说哭了，当场暴哭的那种。我也是这次听力心态炸了，单科分数没上次好
4.语言类的考试天赋并不是很重要，重要的是忍耐+努力
基本情况
英语基础
裸考四级610六级580，在考GRE之前没有专门背过单词，但是一直保持着大量阅读的习惯，中文英文都有；英文歌英美剧电影重度爱好者，所以平日和英语的接触是比较多的。
历史成绩
首考 12月16日 总分106 读听说写28/30/20/28
备考故事
从知道托福到底考什么到去考试一共只有21天，我在备考过程中不可避免地会有很多简略和慌乱的地方。希望大家能在备考过程中好好规划，不要像我这种反面典型这样临时起意匆匆忙忙。
不过经过考试，我可以很确定地说，托福作为一项语言能力测试，它所反映的结果是大致准确的。这也就是说，大家在准备考试的过程中，如果时间允许，更多的准备应该是放在提升语言能力的基础之上，而不是应对考试。并且如果你的语言能力不提升，听说读写这四项有任何一项短板，这在你出国读书的过程中都会对你的学业/生活产生巨大的影响。所以如果想要出国读书，就应该从学好英语开始，而不是觉得托福分数考过就行。
备考规划
背单词 因为要考GRE直接背的GRE单词，每天2-300个，大概十多天刷完了考满分的GRE 3000 里面的乱序单词。每天上午大概我都要花两三个小时背单词，另外托福所涉及的新单词，我都是在做TPO的时候掌握的，没有专门去背过。
阅读 每两天做一套，做完后整理文章的生词，然后中英文对照再去读一遍文章，把理解不了的句子多读几遍直到读懂为止。再进行错误选项的分析。刚开始做TPO的时候成绩大概是23/24，大概6套之后我的阅读就稳定在27/28了。如果大家一开始上手觉得错很多，不要太慌张，从题目里去感受托福阅读出题和给答案的思维方式，做多了就大概能理解了。
听力和阅读连着做，做完之后我会先看一遍英文原文，理解题目的出题思路和自己题目为什么会做错，然后整理生词。
写作，一共练了就七八篇，写完我会先过一遍语法软件，检查我经常出现语法错误和拼写错误。尤其拼写错误，你会发现根深蒂固，一定要注意纠正。另外我在考试前三天才在淘宝上找了两家作文批改，批改完简直醍醐灌顶，纠正了很多常识性错误。
单科方法
阅读
我觉得平时保持阅读习惯是真的很有用处，在阅读中处理信息和注意力集中都是需要培养的能力。我之前看过很多同学表示托福阅读文章太长读不完，或者遇到加试连读四篇心态爆炸，这些问题我都没有太遇到过。平常TPO我应该都会剩下十分钟检查选项，考试的时候一开始确实不容易进入阅读状态，第一篇我大概花了23分钟，当时看着倒计时心里还有点慌害怕后面的三篇做不完，但是还好最后做完了还剩了大概五分钟。我给大家的建议就是如果要备考，趁早养成规律的英语阅读习惯，无论是不是TPO，无论文章是长是短。
另外虽然我理解托福阅读没遇到什么大问题，但是我觉得如果大家阅读托福文章觉得有句子读不懂或者主干抓不住的问题，可以去网上找找GRE阅读的方法论。GRE阅读都是浓缩的科学文章，虽然很短，但是句子很复杂，对逻辑结构的要求会很高。如果觉得长难句太多理解起来困难，或者对托福阅读最后的三空选择总是弄不清文章在表达什么，可以参考一下GRE阅读的方法论。
托福阅读比起GRE阅读确实比较友好，因为它的题目是按照文章顺序出的，所以文章的阅读可以按照它题目的顺序一段段进行；先把全文读完也可以，我也试过，缺点是可能会有细节记不住，做题时候要重新定位细节再读，但是优点是对全文的脉络有一个清楚的认识，很多题目可以带着预判去读题，也会节省一些时间；我还试过的是先把每一段的第一句读完，然后再开始跟着题目一段一段去读，也算是这两种方法的结合了。大家可以挑选自己习惯并且适合的方法去做。
听力
其实听力这项我没有什么备考技巧，我从做TPO开始听力就没有错超过四个的情况。所以对于听力占比很重的托福考试来说，我可能还是占了一点优势。听力能力的培养也是一个很重要的过程，多形成英语环境应该很重要。如果大家听力不太好还要备考托福，我还是建议大家多听英文内容。
虽然听力中出现的很多专有名词不会是考试内容而且会有解释，不过高频出现的单词大家还是多记住为好，比如一窝蛋的英文表示是clutch，有一篇TPO我因为没听懂这个词全程懵圈，选项只能靠蒙。然后我会对照中文翻译，确定我不能理解的地方，并且原速听一遍。最后我会把原文关掉，1.25倍速放一遍，在知道原文讲什么之后再听，练习把握文章要求你应该掌握的细节。
关于做笔记，我也试过不做笔记，在你能听懂的情况下，我觉得短对话确实是可以不做笔记的。但是长的lecture，我觉得最好不管听没听懂都要做笔记，因为可能你会遗漏细节，并且你在听之前也不知道自己能不能听懂。托福听力的出题其实也是有迹可循的，有时候听不懂你可以分析一下选项然后推理出正确答案，我印象特别深刻的是有一篇艺术类别的TPO，题目里问我portrait的作用，当时我心里一惊还出现过这个词？然后我回头看笔记，发现我居然记了portrait这个词，然后随后记下的几个形容词就是答案。记笔记在你听不懂的时候尤其重要，抓住你能抓住的细节，对你做题都是有好处的。另外，托福听力的出题，除了回放声音的题目顺序是打乱的，其他题目顺序也是按照文章顺序的，如果不确定题目问到的内容是开头还是结尾，可以按照题目的顺序进行一下推理。
关于精听，我是从来没有精听过文章的，因为我觉得很浪费时间，付出投入不成正比，很多小细节比如 it is 还是 it was 根本不重要。我个人不是很推荐这种方式，但是如果想要彻底提高听力能力，可能精听会有帮助。但是 it is 还是 it was 这种词汇听出来没有什么意义，因为到底是什么时态或者是什么代词，这应该是你自己的英文能力去负责的事情，应该是你认知的内容，而不是你听到的内容。
口语
分数这么低我也没什么好说的了咳咳。我确实准备得不够多。如果大家的备考规划比较长期，口语是我最推荐系统提升的能力。一口毕竟吃不成个胖子嘛，没有积累想速成，口语是最没戏的。
我口语考试的时候因为讲得慢而且慌张，所以几道题没有说完，大家在备考的时候一定要注意时间规划，最好还是养成边说边看时间流逝却不慌张的习惯。
写作
写作是我觉得最有套路最能速成的部分了。
托福由于是一项语言能力的测试，它对逻辑和文章内容的要求并不高，如果你的句子写得比较好，那么内容真的不是很有关系，所以大家拿到题不要对内容太过在意，运用合适的、存在难度的词，写出精彩、准确的句子才比较重要。不推荐大家使用网上的模板，最好还是自己写。
首先说综合写作，难度不是很大，只要听懂大家都能敲个两百词。但是我要说的是，虽然反驳类很多，大家一定不要只准备反驳观点的模板……反例如我，我在考场上遇见的就是文章给出理由，听力给出应用的题目，当时我真的慌得一逼，模板完全没用，所有内容都是现想的，倒计时还有三十秒的时候我才写完开始检查语法错误。
然后是独立写作。不得不说一点中外思维差异的问题。在我们前十几年的教育过程当中，中国人的写作往往是高度抽象而又概括的，说到社会问题我们永远都大而宽泛地开始分类，举例永远是李白杜甫大家家喻户晓的名人轶事。但是外国人不是这样，无论在GRE写作还是托福写作里面，大家都不能这样去分析题目。其实大而宽泛地思考，你也会发现有问题，第一是题目给出的问题往往比较小，如果说得很宽没有太多观点去说，第二就是你会发现你写不出来，不知道如何表达也不知道用什么单词。
在英文写作里，比较重要的是从小处入手。我举个例子，比如题目问你过去的人快乐还是现在的人快乐（很常见的对比题，一定要注意不仅要说明你的观点，也就是你觉得谁快乐，还要说明为什么对比的结果存在，也就是为什么现在的人不如过去的人快乐，两面都要说），不要说因为现在压力大之后就没了，而要描述细节：首先是段落开头一个主旨句，表明你的观点，然后是解释你的观点，现在的竞争激烈，生活节奏快，生活压力大，我们要面对的挑战越来越多，高强度的工作，上下班拥挤的地铁，没有娱乐时间，没有办法和家人团聚……这类的小细节，越具体越好。然后举例，你就编一个你同学John或者干脆你自己，从早上九点到晚上九点的工作，连着加班没有工作日，很久没有和父母在一起have fun了，你很思念他们，你也很疲惫，所以你很不快乐。但是在你小的时候，你的父母虽然也上班，但是他们没有这么忙，他们有很多时间娱乐，他们会去钓鱼，会带你一起出门远足，他们很快乐，你也很快乐。所以，现在的人不如过去快乐。加上这个总结句，这个段落才是一个完整的主旨段落。所以，托福写作的立意还是比较好找的，常见的出发点比如发达地区和落后地区的对比，过去和现在的对比，大家可以在写作的过程中多积累一些相关的破题点。另外例子一定要小而精，多描写细节，而且要和段落主题扣得上。
更重要的是语言层面。英文写作比较重要的是长短句要错落有致，不要全是长句，也不要全是短句。用词最好要多样，我给我自己改作文的时候最常做的事情就是打开必应搜索同义词，比如很常见的压力大之后的疲惫这个词，搜索 exhausted synonymous，然后你会得到很多词，比如grueling/taxing/fatigued，这都是比较高级的词汇，在写作中注意掌握，多运用，用同义词不停强调你的观点，是会为你的写作加分的。我考试之前真的掌握了快乐的一万种表达方式，虽然现在都忘光了哈哈哈。还有大家可以试着在写完之后从文章里挑几个句子改成强调句或者祈使句，都会让你的句式多变，文章看起来更高级。
我自己的作文写得不多，可能就七八篇，写完我会先过一遍语法软件，检查我经常出现语法错误和拼写错误。尤其拼写错误，你会发现根深蒂固，一定要注意纠正。另外我在考试前三天才在淘宝上找了两家作文批改，具体店我就不说了，一家中国人改一家外国人改，改出来的文章惨不忍睹，我才发现自己的文章里面有这么多错误。有很多常识性错误，比如正式文章中不能用I'm / He'll 这种缩写，要使用I am/ He will的完整表达，十以内的数字要用英文而不是阿拉伯数字，这种小细节大家在写作的时候也要注意到。看完这两篇改完的文章之后我可以说是醍醐灌顶，但是我一天后就考试了，我真的没有时间再写一遍，所以我当天晚上把我之前写过的作文全都看了一遍，发现自己写的全都是垃圾，重新思考了思路大改了一遍。从最后的考试成绩上来看确实还挺有效果的吧。
如果可以，推荐大家找别人看看自己的作文。自己看确实不容易发现问题。不要害怕发现曾经的自己写的糟糕，能够看出来的时候都说明你在进步。
还有字数，虽然大家都说独立成绩要好一定要写到500词，但是我真的在要想句式的前提下怎么写也写不到500词，考试的时候我也只敲了460个词，但是成绩也还不错。所以大家可以不需要太纠结字数的问题，不过为了保证一定的逻辑性，400+我觉得还是必要的，才能让你把你表达的内容说明白。
其他准备
模考：我在考试前的最后一个礼拜从礼拜一到礼拜四连着做了四套完整的TPO，对于把握考试节奏还是挺有帮助的。但是做题不是备考的全部，这点真的很重要。考试前两天我就没有做题了，更多的是复习整理的单词，整理口语和写作素材。在去看考场的路上我一直在听TPO的听力文章，大家也可以多利用这种路上时间专心地去听去理解，培养一下考试之前的听力感觉。
考试：一开始是会有一点读不进去阅读文章的，但是读着读着就会好，不要太过担心。写作可能在考场上都紧张，我感觉大家都是写得完的，当然平时练习的时候也要注意手速这个问题。
考试之后：我真的是反面典型重得反面典型了。因为口语自己知道没说完成绩不会太好，考完之后去看《海王》，听到每句对白都怀疑自己作文是不是写错了什么语法（捂脸），回家之后甚至想直接再报一场算了。另外出成绩的时候因为遇上美国的圣诞节假期，还多等了一段时间，真的非常焦虑。出分之后感觉自己真的是个傻逼……大家还是心态好一点，毕竟再焦虑也改变不了成绩，能快乐一天是一天啊。
总共考了5次，历次分数如下：
17.12.17 79（20,20,20,19 ）
18.4.15 93（23,23,23,24）
18.7.14 98（26,23,26,23）
18.9.16 103（27,24,26,26）
18.10.13 106 （29,25,27,25）
备考故事
从2017年9月开始学习托福，2018年6月脱产离校学习。在家学习定力差，TPO一直没做完，模考次数很少；能比较好地领悟老师讲的内容，比较擅长总结；不爱背单词！
刚开始是跟着一位老师全科一对一，因为重心还是在学校课程，所以没太认真学；
第二次考试前报了KMF的口语（daodao）写作（阿武）AIO；
第三次考试前报了KMF的阅读（李娅）听力（王默）；
第四次考前上了几节济南某机构一对一写作听力。
备考规划
每次考前10天左右开始脱产复习，大致时间分配如下：
8:00-10:00 精听 我个人不是很适合早上记东西，所以用早晨的时间来做一些提升能力的练习。精听一般是听写综合写作，逐句跟听1套听力，用考满分的精听功能就可以。
11:00-13:00 阅读一套，分析错题和里面的长难句
14:00-16:00 写作一套
从图书馆回家
17:00-19:00 复习录播或者是网课，给自己一些知识输入
20:00-21:00 口语语料朗读背诵，跟读口语里的听力。我习惯听完完整一句后暂停自己说，觉得这样也可以同时提升短期记忆能力，可以更好抓取信息。
21:00-22:00 口语模考一套，录音在手机里，隔一段时间一起听，感受自己水平的变化
22:30-23:30 背单词，我用的是xdf红宝书。有时候也背kmf上面的生词本或者做阅读词汇题
单科方法
阅读
首先我要强调一点：初学者并不适合一开始就学技巧（别问我是怎么知道的）！如果刚接触托福阅读就学习太多的技巧，很容易导致基础空洞、学习动力不足（因为文本根本看不懂，做题方式机械），到后期会出现非常难以突破的瓶颈。我的建议如下：
初学者：不控制时间，以读明白文章为目标，第一遍一定通读全文再做题，先积累阅读数量。做完题以后进行精读，画出长难句、生词、特殊表达
23-26分：此时阅读量基本达到，你应该已经自己总结出了一些技巧。最好报个学习班，找老师系统学习一下各类题型的技巧。精读不能停，另外需要掌握每一篇文章的结构走势。
26+：模考吧！保证考试正常发挥，平时根据不熟悉的话题进行大量专题突破，难题多分析思路，保证细心就好
用更难的文本（SAT阅读、GRE阅读、外刊）作为补充的学习资料
听力
我前后一共向三位听力老师学习过，下面是我总结的的经验
1. 大量、随时浸泡。在车上放一个听力光盘随时听，早上刷牙的时候放听力，晚上睡前听听力……当然，浸泡在英语环境里并不是把它当成背景音，而是刻意去听懂它说的每一句话。久而久之，考试的时候不会担心听力走神，因为你早已习惯自动理解听力内容。
2. 学习连音。这个既需要精听听力文本，也需要在生活中多加注意。看美剧、听音乐的时候特殊语音现象会非常多。只要多注意一下，很多难以辨认的发音其实非常自然。
3. 跟读而不是听写。听写大法一直备受争议，私以为听写并不必要。首先，听写出来的都是自己能认出来的单词，不会的单词听多少遍都不会，最后还是要看原文；其次，听写耗时极长，而且不容易坚持。相比之下，跟读的优势则明显得多：第一，跟读节奏比较紧密，可以立马纠正自己的错误；第二，跟读有利于练习口语；第三，跟读可以帮助自己更好地掌握连音：你说都会说了，难道还听不懂吗？
4. 充分利用听力材料。这一点我做得很差，很多资料都是做过一遍题就拉倒了。实际上，听力材料应该至少听三遍：第一遍做题，第二遍划出题点、分层和结构，第三遍跟读。坚持下来以后，其实并不用听懂全文，大脑会自动筛选出文章重点——往往也是出题点——从而大大节省精力和提高效率。
口语
我认为我口语获得较高分的原因主要有以下几点：
1.外教+多听。我初中一直跟一位歪果仁学新概念+雅思（当时只是为了提高英语能力），他的发音帮我建立了比较基础的概念。初中的时候每天上学放学路上有40多分钟，我娘就在车上给我放英语课文。渐渐地，我的发音已经比班上很多同学好一些了——跟练习听力不同，这种学习模式并不需要去听内容是什么，只要去欣赏正宗的发音就好了。
2.刻意模仿。据我所知，很多人唱歌时的发音跟平时说话完全不同（中文也是），原因就是我们在唱歌之前会有意识地模仿原唱。同理，如果有意识地模仿英美人的发音，像学唱歌一样一句一句琢磨，自己的发音也会突然变好，这时候要做的就是把它固定成习惯。
3.多刷题。口语一定要多练套题，训练自己临时反应能力，考试的时候才不会结巴、思路堵塞
4.积累语料。高分表达、地道语料不要记在笔记本上|打印出来就不管了！！！每天都坚持背，背完马上利用起来，到最后能顺口说出来最好。
5.多拓展思路。练习最走火入魔的时候，我在生活中遇到什么话题也会自然而然地想双方论点和论据——也就是说，形成这种思维，考试时会顺畅很多。
写作
写作我也有一点建议，写出来供大家参考指正：
综合写作：细节越全越好。前面说不要听写，其实如果基础实在薄弱的话，用综合写作的听力来练习听写效果会更好，因为综合写作细节比较密，考察重点也是记细节。
独立写作：注重思路训练。机经想必大家都有，如何在短时间内充分利用呢?每一道题都过思路，两种观点都把论据想全，包括展开方式、选材。注意：有时候一眼看上去好像题目很简单，其实自己真正去写未必会写充分；另外就是练习打字速度和效率，尽量不要打错。
其他准备
背单词
1.形成习惯。任何事情只要坚持过最初的困难，接下来就会自然而然地继续下去，包括背单词。如果有条件，给自己每天规定一个时间，专门用来背单词，背不完不干别的事！
2.不要把背单词复杂化。我的一个SAT词汇老师告诉我，背单词只要背意思就可以——例句、用法、搭配、词源，统统不要看。有一段时间我背单词的时候就要求自己把单词底下的内容全部看完，结果效率奇低，难以坚持，而且记忆持久程度并不比以前好。
3.大量、重复。背单词不在精，而在多。有人认为单词背多忘得也多，请比较：如果你的遗忘率是60%，在同样的情况下，今天你背了10个单词，第二天你记住4个；但如果你背了1000个单词，第二天还能记住400个。4个和400个，哪个多？所谓忘得多只是不想努力的借口罢了。那么如何提高记忆效率呢?答案是经常重复。如果每天背400个单词，至少要有200个是复习之前的内容，否则不过多久就会忘得一干二净。在这一点上，用单词软件背单词的确方便很多。
4.处处留心。在路上、手机上见到生词就刻意记一下，如果考试的时候用到了会有一种奇妙的舒适感，显著提高背诵兴趣
5.多阅读。既然我们背单词的时候不背其他信息，用法如何掌握呢？通过阅读各种材料来积累。阅读时碰见刚背的单词，结合文段背景来理解会比单词卡片下面的知识要生动很多。
考试技巧
入场后：应该会有一段等待时间。这个时候先放松脖子（……），然后用阅读的状态读屏幕上的字。尽量不要趴下睡觉，否则一下子很难适应阅读状态
阅读：每篇控制在13-15分钟，把不确定的题记下来，做完一篇的题之后用3-5分钟检查思考，再做下一篇；全文的一个大原则：evidence-based，即所有答案都有确切的原文对应。一个小技巧：开始做题前先翻倒六选三看黑字，基本上就是文章的主要内容，有助于预判文章方向。
听力：对话开头一定仔细听。不建议做太多笔记，跳出那种听到什么记什么的状态，先听懂再记（一种主动的状态，是【你觉得】该记，而不是【你只能】记而不能思考）；讲座注意main topic、转折点、同学提问、老师评价等等
休息时间：大声练口语，不要在意别人眼光！尽量不要吃巧克力等齁嗓子的东西
口语：我的习惯是12稍微写下思路提示，3456不记笔记，因为听的时候记下来会比较乱，说的时候照着笔记很容易也说乱，所以听的时候用剩余的精力来组织语言、消化内容。其实口语并不要求转述多么多样精准，只要把原文意思清楚表达出来、重要细节没有遗漏就好了，用原文语言也无妨。另外说答案前提示自己：发音饱满，口齿清楚。节奏可以稍微慢一些，目的是减少卡顿。
写作：细节细节细节！！！综合写作一定要多些细节，字数超过要求是没关系的。读完阅读带着可能会反驳的点去主动听听力，这样可以更加有效，不那么被动。独立写作一定要论证充分。何为论证充分？首先要把细节说全。写的时候假装在给一个无知的小孩（考官）讲故事，他会对一切不清晰的地方提出疑问，我们要做的就是回答这些一切可能产生歧义的地方。另外最近有一个说法是不可以套模板，我觉得还是谨慎一些，不要用太多套路性的语言为好。最后，写作的用词一定要以精准为主，不要刻意用太难的词导致用法错误或者范围不明确。
【听力】
听力我把TPO34套题一字一句的精听了两遍。第二遍用的是1.5倍速。其实我觉得托福的听力语速真的很慢。如果听不懂原因八成都是单词不认识或者不熟。所以我有把听力中不认识的单词都记了下来然后背过。另外，听力集中精力很重要，有时候一走神出题点就过去了，这就是我自己做题的时候基本上只错细节题的原因。
【阅读】
建议大家阅读不要用纸质资料练习。因为我个人的阅读速度受阅读材料的质感、排版甚至字号的影响很大。我阅读有做笔记的习惯，在演草纸上把梗概写下来，这对于最后文章概括题帮助还是很大的。阅读我也是把TPO做了两遍多，有时候甚至做第二遍比第一遍收获还大。其实托福阅读的答案都很明显，有时候有一种初中政治题的感觉。每次错题基本上都是因为不细心，尤其是最后的总结题。阅读很需要把心静下来，有时候我觉得自己浮躁就去刷套阅读，效果显著。
另外，词汇题我下了一点点功夫，我把无老师的词汇题背了下来。帮助还是挺大的，不仅是对阅读。
【口语】
口语真是我又恨又爱的一科。最后这个26分也是差强人意。独立题最重要的就是多做多积累。我把亦鸥上的144道独立题全做了，都录了音，然后把每个题的答题思路都写了下来。后来我发现我竟然还两次上了亦鸥的勤奋榜。做完这些题就游刃有余多了，见招拆招。但是我觉得最近独立题在变难，所以考试的时候表现不是那么好。
关于综合题，还是要用好TPO。我把TPO里所有的综合题都做了然后录了音。刷题的过程中，我会找到适合每一题的语速，调整记笔记的方法，然后锻炼用自己的话来表达的能力。所以刷题还是很必要和有效的。
【写作】
到我的写作成绩我心都碎了。一战拿到写作30的时候就害怕保持不住，结果真就退步了。不过想到自己已经做了足够的努力，也就觉得分数不那么重要。
写作其实一直是我心里最没底的一科。面对独立写作各种奇怪的题目，我经常为找不到论点和论据而犯愁。这个问题其实到了最后也没有被彻底解决。对于写作我觉得一个秘诀就是“自圆其说”。不管你说的对不对，只要你相信自己说的对，然后以一种给人洗脑的姿态把你说的话都往论点上靠就行。解决完了文章结构和内容的问题我就开始加长文章长度。一战的时候我只写了585个字，后来渐渐地我就稳定在七百字左右了。考试的时候也是七百出头。只拿了29分也不能怨天尤人，肯定是文章内容不太充实。
最后还有三点想强调：
1. 我一本单词书都没背。相比背单词，我更喜欢在学习中积累。把听力、阅读中不认识的单词都积累下来然后背过，这样记忆会更深刻持久。
2. TPO乃托福备考之魂!尤其是对于听力和阅读。非常接近真实的考试，而且可以提供足够的背景知识。
3. ipad的确是个好东西!
这是我第一次考托福，考到111分，阅读29听力30口语27写作25，这个成绩我也是挺意外的。因为对这个考试的流程很不熟悉，比如填写保证书，考完试以后选择是否要提交成绩(当时写完作文整个人都是懵逼的，我根本没明白那个选项是什么意思，我都考完了为啥还会选择不提及成绩呢…)类似这种事情导致我心态很不平稳，挺紧张的。
这次考试满打满算我准备了一个半月，从7月中旬开始背单词(虽然到最后也没背过多少…)，八月初上了俩星期的新航道，然后用了半个月开始刷题，8月26号考的试。之前也在北京上过另一家辅导机构的全部课程，但是因为学也比较重当时学完也没考试，到今年也快忘干净了，也就是说，除了对托福有一点点认识，知道满分120，分四个单项，其他的都是我从头开始学的。
选择新航道是因为济南的新航道就是牛逼，不止是新航道自己说，就连新东方的老师也承认济南的新航道做的很不错。
下面是我对备战托福的一点心得
阅读
阅读其实我觉得还是蛮简单的，因为你需要做的就是读懂文章，不需要其他的技巧(或者说技巧相对要求比较少)。绝大多数题目，只能靠理解文章段落意思才能选出正确答案。多刷题，多刷题，多刷题!因为托福考试的阅读内容都是重复考的，哪怕文章不一样，讲的也是一样的东西，你总能找到相似的“影子”。就比如我这次遇到的，一条什么什么河上的土著居民的“桑基鱼塘”农业耕作方式，之前做了n多n多类似的阅读，只不过是不同的文明不同的人罢了。所以，哪怕你读不懂文章，你也能猜出来文章的大体脉络和内容，不就是夸他们怎么聪明，怎么巧妙地利用地理优势吗?词汇题…无解…主要看命吧…当然，背词汇题清单也是非常非常必要的!
听力
和阅读一样，只要你能听懂，你就能作对。托福听力不会考你非常细节的东西，所以你只要能全篇听明白讲了个什么事情，你就能拿很高得分。精听我确实没做多少，因为我的时间真的很有限，但是我会把听力加速1.2-1.5倍听，看看自己能跟上说话的速度嘛。
口语
T1、T2整理素材很重要，我是对着16年17年的真题刷题，万一碰到原题了呢?后面四个题，套路很重要，这个听老师上课讲的，记一下，然后自己多写几个范文背一下。然后就是口音的矫正了…这个也是挺无解的，得自己练。
写作
这是我答得最不好的单项，所以我也真不知道有啥好说的。综合写作很好拿分，就是做听力，只不过就是把笔记用完整的句子写下来，写两篇就有感觉了。独立写作，也得靠运气，因为有的题目真的很难很难解，老师在课上会给你列出一万种方法来破题解题，但是真正掌握却是很困难的事情。多写作文，多改作文。老师只教方法，努力还是靠自己。
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岳小雅同学，在校学生，于2013年9月进入新航道个性化学习中心，在托福100分冲刺班上课，于2013年10月12日参加托福考试，取得总分111，阅读满分的成绩。
考试日期阅读听力写作口语总分
自己这样说
2013年10月12日，我进行第二次托福考试，取得总分111的成绩，其中阅读考了满分。我的备考时间只有一个月，这个成绩应该说自己比较满意。
听力和口语应该是托福考试中大多数考生面临的问题。这两者大多考察长期的英语能力，但是短期提高也不是没有可能。多听多说一定是最根本的方法。听力我强烈推荐听写的方法，既能提高听力也可以提高在写作考试中的打字速度，一举两得。个人认为这种方法至少需要三个月到半年的时间，但是坚持下来效果一定非常不错。口语考试个人认为并不是说的流畅语速快就一定能得高分，口语内容的含金量是最重要但是却让大多数考生忽略的部分。这一点在一二题体现的尤为明显。在一二题中，列举的理由并不一定要多，但是一定要有具体的细节最好是例子来支撑你的理由，这样才符合托福口语回答内容的标准。三到六题听力口语的综合考察更是如此，不过希望大家记住的是听力内容一定是重点，阅读只是补充。考试中的另外两个部分阅读部分和写作部分并不是难题，多练就好。
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12月10日下午，我结束了我的第二次托福考试。其实关于这次考试，我的期望还是非常大的。一方面，这次考试和上次相隔已经两个月了，在这两个月的时间里，我一方面完成了新航道C段的课程，另一方面也自己在托福学习上花费了很多时间。
我做的最多的工作，也是这次让我最满意的工作，就是刷阅读题了。这两个月以来，我坚持每天至少精度一篇阅读。这样做的好处有两个：一方面，可以大大增加我的词汇量；另一方面，可以消除对阅读长篇和长难句的恐惧心理。终于，在新航道老师的辛勤指导和我的艰苦努力之下，我这次阅读考试获得了29分的好成绩。依然是那句话，付出就有回报。我做的第二多的工作就是听听力了。但是我的听力做题量并没有阅读那么高，频率基本保持在2~3天精听一天的水平。这也是我这次考试听力拉分的原因之一。但是无论如何，老师教给我们的精听的方法是非常有效的。首先要把题目做一遍，但是做题并不是主要目的，学会了题目中、尤其是听力材料中的考点和语言知识才是最重要的。我觉得听力是托福考试中最重要的一环，因为无论是听力本身，还是写作或是口语，都涉及到听力的内容。口语方面，我非常感谢教我C段口语的郑好老师。她讲课十分有条理，并且风趣幽默，可以让我们在短时间内掌握最多的解题技巧。总之，这次能获得100分的成绩，既离不开我的努力，又离不开老师们的教导。在这里，我想感谢所有帮助过我的老师和同学们，是你们帮助我获得了今天的成绩
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目标：越高越好，考研复试需要
心路历程 学习过程
7月（“我一定行”） 上课认真听讲，下课严格按照老师的方法做精听
8月（“好难啊不想学了”） 半放弃状态
9月（“再不加把劲要开学了”） 结课，练打字，背单词，做TPO听力模考
10月（准备学校执业医分阶段考试） 单词二轮复习，中午不睡觉练听力
11月（“算了看开吧准备二战”） 刷TPO阅读进行单词三轮复习，练口语，练写作
二、整体感知
1. 托福考试90%靠实力，10%靠运气
2. 靠前鸡精有一定模拟作用，但99%的功夫下在平时
3. 听从老师的建议，严格要求自己，最后基本没太大问题
4. 托福考试忌拖延！！！托福考试忌拖延！！！托福考试忌拖延！！！
5. 单词至少背2遍以上再上考场，松懈的时候看看大神们的学习历程鼓励一下自己！
三、分科总结
（一）阅读（入学前：每篇最多错3个，考前：可做到最多错1个）
老师的要求：随堂作业与课后作业 自己做到：即时完成
考试前：因为准备高考时高中英语老师曾让我们每天练阅读，当时我给自己做了一个训练：40min内一篇完型+4篇阅读（当然是高考难度），后来逐步缩减至30min，高三毕业时做完的英语阅读书堆叠起来大概有半米高，所以入学基础是不错的。出错率比较高的原因就在于：原文理解了，但是选项没有理解到位；或者是最后一题错2个。因此，我的阅读在前期就是根据B段C段蒋老师的步伐走，但是我保证自己文中每一处不懂的句子都问了老师，每一个自己做错的选项都彻底搞懂，并且在考前一个月时我用考满分中的阅读分类，把每一个话题中的阅读都精做了4篇，剩下的文章不做题，只精读，积累生词，当作单词的三轮复习。
考试时：阅读状态不好，得用手指着屏幕做，并且速度也大有减慢，建议大家尽早上机练习。
考试后感受：
1. 记得以前在网上看过一段文字，大意说托福是一门语言考试，毕竟出发点是选拔人才到美国从事学术活动，所以你觉得教授是希望一名学生有读完文献后理解全文迅速抓出主要内容的能力呢？还是希望一名学生上来什么都不看，只靠教授的提问引领来读文献? 答案必然是前者。并且在我精读的过程中，的确发现靠标志词定位的确不适合我，文章真正理解了，读通了，什么题都难不倒你。所以我精读、泛读时重点都是要理解每一句的含义，和上下文中有什么逻辑关系。
2. 读的文章多了发现，阅读和听力话题大差不差，所谓难度大的听力不过是需要你在听完之后不仅能够理解句子含义，更要明白上下文逻辑关系；并且很多听力就是阅读中某一话题的延伸（比如“米草”在阅读和听力中都出现过），所以多做阅读对我后期的听力提升也有很大帮助，到后期甚至觉得听力和阅读是想通的。
3. 大量做阅读还有一个好处是我把它当成了自己单词的第三轮复习。首轮复习我背了新东方绿宝书，但是背完后发现自己还是没记住多少；二轮复习时我下载了小站背单词app，很方便，每天上厕所背，睡前背，上课前也在背。到最后发现自己竟然背完了并且在阅读中出现时也能认识它了真的很激动！！！
（二）听力（入学前：自测7分，考前：稳定在22-23分）
老师的要求：300h精听 自己做到：大概只有150h
考试前：我的听力基础很薄弱，因此上课是严格按照马小杰、张莹老师教给的5步精听（B段）7步精听（C段）来练习；课余时间主要花在练习听力上，每篇4-6h不等，心里当然很着急，但是老师上课讲过很多学生开始练精听时的艰难经历，所以强行逼迫自己静下心慢慢来。8月由于长时间练习进入一个疲惫期，基本没怎么触碰（除了每天在小站托福的战团群里打打卡，偶尔完成一些简单作业以外）。9月份开学就迎来一场专业课大考，所以只能趁中午的时间，每天做一篇TPO听力，成绩基本由结课时的17分上升到20分。10月开始后突然意识到考试将近，再不能拖延，于是开始偶尔做一些听写（毕竟还得准备其他三项），但是走路、吃饭、睡前必带耳机泛听，遇到大长句还会颠来倒去听。11月后心里越来越紧张，有一天索性打开小站tpo35-39，把上面的conversation做了个遍，结果越错越多……考前2晚时间紧迫，突然想起结课时老师说过TPO24与现在真题难度相当，打开考满分一看果然篇篇都是大长句，就严格按照7步精听来练习了，当时只有一个想法：我把我能做的做了，剩下的看老天吧。
考试时：苦逼的遇到听力加试，听到最后实在是疲惫不堪，但还是坚持做笔记，去找可能出题的地方。
考试后感受：
1. 听力老师告诉我们的7步精听绝对是最可靠的练习方法，遗憾的是绝大多数人都抱有侥幸心理，没有坚持下来，很后悔自己8月份为什么没有努力刷一刷TPO做精听。
2. 不要相信什么真题鸡精，反正我这次考试没有遇到过一篇，踏踏实实练习才是最重要的。
3. 遇到分数瓶颈期后一定要反思，比如我就存在不注重理解盲目记笔记的问题，最后大概通过训练反复精听长难句纠正了一些。
4. 现在听力里很多选项长得都很像，不像TPO中那么“泾渭分明”，不仔细分析极容易选错，但是考场上一定要注意把握时间。
5. 运气的成分：最后记分时大概ETS没有取我加试的部分。这也是我从小到大所有考试中唯一一次超常发挥。
（三）口语（入学前：一脸懵逼，考前：准备得最差，但把老师要求做的工作完成了一半）
老师的要求：独立题把段子背熟，做到灵活运用 自己做到：基本只练了一半就上考场了
考试前：口语基础并不是很好，一开口就会在单三、复数上犯错误；加上班里有美国高中回来的同学，听力口语溜得飞起，信心差到怀疑人生。但是我至少做到：B段老师给的语料读熟；C段老师的独立题资料曾经在2天之内从早上8点一直练到晚上11点，不停地计时，说，听，改；TPO上的口语练了10套。
考试时：尽量模仿外国人抑扬顿挫的语调，第六题时开始着急发出了嗯啊的声音
考试后感受：
1. 口语考场上有两种人：一种是影响别人的人，一种是被别人影响的人。考场上我没有放大自己的音量，但在开考前测试“Describe the city you live in”时，我是全场唯一一个声情并茂说答案的人hhh，而不是机械地重复。这给了我很大的信心，建议托友们不妨一试。
2. 口语说到底还得靠自己练，没人能帮得了自己，越早开始练越好。
3. 语音语调会帮助你在某段里取得相对高的分数，但是决定分数档的还是内容啊。
4. 练习时一定要计时和录音！！！练习时一定要计时和录音！！！练习时一定要计时和录音！！！
7. 自己考得也并不好，就不在这里大谈特谈“经验”了。
（四）写作（入学前：盲目自信 考前：可做到看到题目30s内想出题目开始写）
老师的要求：用C段讲义中哈佛托福20篇练打字、书后附的历年真题题目练习想理由，综合写作1天1篇
自己做到：哈佛托福20篇练完，历年真题练到三分之一，综合写作按话题分类练习每类练了一篇
考试前：上B段课时觉得自己打字很快就只是记忆了老师上课讲的知识点，C段开始时试验过一次发现30min内连一个自然段都写不出来，于是开始练习盲打，每天一篇范文；关于作文审题，因为老是害怕自己跑题，就在B站上搜集了新东方戴云的讲课，离线下来每天吃饭的时候看一集。总的来说，作文备考期我主要放在考前一个月猛冲刺。值得注意的是，因为我知道自己的时间很少了，就从自己平时大量阅读的范文中总结出了一套自己的模板，并将被动语态、主语从句、独立主格、倒装融入其中，（首段+让步段+理由1+理由2+结尾），每次考试时先用2分半打完模板，接下来开始自由发挥。这只是一个速成的捷径，不适合所有的同学。
考试时：综合写作写了250多字，因为前期训练听力水平提上来了，所以90%能听懂并记下来，基本上把自己听到的全部都写上去了；独立因为题目逐渐变长，审题上稍稍多用了5-10s，但是没有太大的影响，最后两个理由段用的都是自己的例子，写了510字。
考试后感受：
1. 写作不多练不行，想要拿高分就得下工夫；同时注意细节，不在审题、打字上丢分。
2. 打字速度一定要快，虽然我在考场上仅仅属于半盲打的状态，但是还是基本上达到了预期的字数。
3. 逻辑要通顺，一个理由段的观点句+观点阐述句+例子+总结句切不可混淆，造成逻辑混乱。我知道自己写出来的作文素来逻辑上有时会说不通，就把C段讲义后附的范文全部看了一遍并且在看完理由段后会一句一句地用中文口头翻译出来，看看范文作者是怎么阐述自己的观点的，后来发现这个训练对纠正我之前的逻辑错误有很大帮助。
4.练TPO练多了发现，口语和写作是相通的，口语中的理由可在写作中展开论述，阅读范文时积累的理由也能拿到口语独立题中结合自身的例子回答问题。
总之，这场持续了4个月（实际上自己只努力了3个月）的战斗终于结束，期间有失落，也有进步，尤其是现在考完托福后发现自己对目标的坚持，接下来自己将有一年的时间紧张地准备协和大内的医学考研，而在考研开始前有这样的一段经历无疑这对我日后的复习是很有帮助的。在此感谢我新航道班级的所有（排名不分先后）：蒋琳琳、马小杰、张莹、李繁、郑好、常阳、孟忱。感谢老师们一堂堂精彩的英语课，不仅提升我对英语的学习兴趣，也让我这个从来没出过国的人看到了多样化的成长轨迹与人生道路；也感谢我的同班同学孙雨茜，每次压力大时和她聊天心情总能得到放松，也会get到一些一对一才能学到的应试技巧~~再次致谢！
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我是来自山东省实验中学的一名高二国际部的同学，这是我第二次考托福，我第一次裸考托福取得了78分的成绩。在二考之前，我发着烧准备了1周的时间。共计3套TPO阅读听力，针对口语Task1,2写了5-6个覆盖范围比较广的段子(虽然都没用上)。写了综合独立各写了3篇，并整合了自己的综合模板。关于单词，在二考前我已经6个月没管过托福了，所以只背了21天。但是我认为，做题不是关键，重要的是总结错题原因以及思考其解决方案。
阅读：
我做阅读是先通读全文再做的，这样答题的时候能对出题点和主要内容有所了解。因为答题的时候遇到了阅读加试，所以心态崩盘，导致有一个词汇题选错了。总体来说阅读还是比较简单的。
听力;
我觉得做听力的时候记笔记是非常有必要的，不是为了供做题的时候参考，而是让自己集中注意力。我觉得我可能有个双选做错了，当时一定走神了，所以记笔记还是非常关键的。
口语：
平时要多说多练习，考试的时候就很简单了。
写作：
最简单的单项，不太用准备。
感谢教过我的老师，让我对托福有了非常详细的了解。希望大家注重能力的提升，技巧作用相对来说不是很大。
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济南新航道曲同学，在托福考试取得听力29阅读28写作29口语24，总110分的好成绩。
想到自己过去英语一直是处在中游水平，在英语这个方面从不敢以高分学员自居。不过在参加新航道培训后我自己也做了不少的复习，之后也考了一个还算过得去的托福分数，其中还是有一些自己的心得体会，希望能和一起考托福的同学分享。
阅读对于大多数学生来说应该是最容易的部分，因为从初中到高中英语中锻炼最好的一部分就是阅读了。托福阅读不像高考阅读要求一定的理解性，而是主要是以读懂为主。托福只要读懂了，就很容易选对。我在一开始做阅读的时候，总习惯于先大概浏览一遍文章，然后到做每一个题目的时候再去详细看文章并且分析，以为这样可以省下时间并且提高自己的正确率。后来才发现，其实理解好文章的中心意思的意义不仅仅是为了解决每篇阅读部分最后的那一两道题，更重要的是能够在中心思想的指引下更好的理解好文章的其他部分。如果缺乏对文章中心意思的理解，拘泥于每个题目当中，就很容易只见树木，不见森林，对每个题的判断就容易犯错误。所以与其在后面每个题上多花时间，不如在阅读文章时多花一些时间，这样看似一开始用的时间比较多，但是到题目做到最后，反而会省下很多时间。
听力最重要的一方面是实力，另一方面就是技巧了。我听力一向不是很好，从一开始我是抱着以提高英语听力实力的想法来准备托福，于是我每天听英语新闻，去听各种英文的材料。当然也是一开始听的不是很懂，后来逐渐懂的越来越多。我以为听懂了这些新闻英语，纪录片英语后做托福听力的效果就应该会很好，但是感觉效果并不是那么理想。在做一般对话的时候，理解能力确实有一定的提升，但是到了讲座部分，感觉自己的理解能力还是捉襟见肘，很容易听不懂。后来我看过去在新航道的笔记，顿时领悟了提高阅读的方法最好用的就是去听托福的材料，并且重要的不是泛泛的去听，必须是精听。在此之后，我调整了我的复习方法，首先开始大量去听讲座的听力，并且听的时候不是仅仅听一遍就完事了，而是要做笔记，要学会怎么在短时间内，通过自己听和记录笔记来实现对文章的最大程度的理解。经过这样训练了一段时间后，我又做托福的题目，这次感觉比原来做的时候又了很大的提升。所以对于听力，重要的不仅仅是要去多听多练，更重要的是要找对练习的材料，并且用正确的方法去练习。
口语对于我来说难道度也非常大，缺乏一个良好的语言环境，并且我也不是那种喜欢泡英语角的人。我自己在准备话题的时候，通常会有很大的心理障碍，总感觉自己不知道在和谁说话。当自己感觉自己的对面没有人的时候，脑子根本就不会主动的去思考语言，而是总觉得要借助记忆来说话。这个是一个很死板的方式，并且很容易紧张，导致自己说话的时候磕磕绊绊。后来我就强化自己的印象，我不是在对着一个麦克风说话，我是在对着一个面试官说话，这个时候就会有一种对话的感觉。自己就会感觉到不是那么的紧张，说话也变的流利很多。我第一次考口语的时候感觉自己说的挺不错的，非常流利，但是后来成绩下来后发现自己的成绩并不高。我细细的看了口语的评分标准，我才逐渐明白。其实口语的考试并不是像高中的口语考试一样，仅仅考察人的语言流利程度，而是还要考察你说了什么东西。并不是自己感觉特别流利，别人听着舒服就算完成任务，而是要注意自己表达的内容。在这个方面必须特别注意，一方面要注意自己的语言，另一方面必须要严格的保质保量的完成语言的表达任务，这个是非常重要的。仅仅表达不够，仅仅说出了内容也不够，必须两者结合起来才算是完整的完成了目标。在这个基础上最后我口语考出了还算不错的分数。
写作是一个相对容易突击的部分。在写作部分，第一个部分的听写难度是比较低的，在这个部分，一定要尽善尽美的写好这个部分，尽量不扣分。第二个部分也就是大作文比较难。我觉得其实大多数中国学生的基础语言表达能力都是比较相近的，正常情况下写出的句子差距并不大。得分的高低关键在于有没有一些比较有亮点的句子和文章所表达的核心思想是否比较新颖有吸引力。在平时写作训练的时候，要注意多背诵一些英语谚语或者是俗语之类的话，或者自己要有自己的一些招牌句子或者句型。在考试的时候一定要用上这些自己比较得意的句子。在平时训练中不仅仅要注意自己对语言的雕琢，也要注意自己多思考思考这些常见的话题上，自己有哪些独到的见解。综合这两个方面，在写作的部分就一定能够取得理想的分数。
最后我要感谢新航道的听说读写四位老师,他们是汝成刚、刘莹、魏田、和耿瑶老师，感谢他们对我点点滴滴的帮助,他们帮我克服了学习语言的障碍,感谢助教马岩老师对我学习的督促.感谢新航道课程体系的设计。
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上海复旦大学学生，济南新航道托福一对一高分学员。在托福考试中取得听：29 说：24 读：29 写：28 总分：110的好成绩。
个人感言：
我是宋若琳，是复旦大学大三的学生。由于有出国读研的打算，所以去年报考了托福。但是成绩只有99分，并不是很理想，于是今年寒假报了新航道的一对一辅导。非常感谢新航道的各位老师，经过一个寒假的学习，我于今年三月取得了托福110分的好成绩。
在听说读写四科中，我觉得最有收获的是口语和写作。之前两次托福考试，口语和写作成绩都刚刚过20分，一直没有提升。但是此次两项得分分别是24分和28分，我觉得与老师帮助我训练的方法很有关系。口语方面，老师让我每一类题型都准备了一个素材，课上听过我思路之后会给我一些更地道的短语和句型，并帮我纠正一些词汇的发音，课下要求我背过这些素材，这样即使考场上没有碰到练习过的原题，我也可以套用这些素材进行答题。写作方面则是进行大量的头脑风暴，课上过题时老师会提供一些破题的角度，并鼓励我自己寻找事例以例证我的观点，这种上课方式不仅高效而且能让我充分思考，对扩充写作思路及补充写作素材很有帮助，而且课下老师还会让我挑选一到两篇文章自己进行练习，下次上课时她会帮我批改，以纠正其中的语法错误和逻辑上的缺陷。
至于听力，我也有不小的提升。由于我本身基础比较好，所以老师在课上主要带我进行精听的练习，她也会跟我一起进行听记得训练，然后将我们的笔记进行对照，这使我能抓住每一个考点的出处，对我帮助很大。阅读的话，主要还是依靠词汇量的积累，所以文章中又不认识的单词时，我做完这一篇阅读会查一下它们的意思并记录在本子上，这些词通常会再出现在其他文章中，所以这种方法可以帮我有针对性的扩充词汇量。
最后再次感谢新航道的各位老师对我的帮助，我会继续努力争取在GRE考试中取得好成绩。